Şöyle bir düşünecek olursak ise ayvaya benzer yapısıyla, armut tatlısı yapılabilir. Tabii bu tatlının daha armuda has bir tadı oluyor, belirtmekte fayda var. Her an elinin altında armut tadı bulundurmak isteyenlerin başvuracağı armut reçeli tarifi var.
Armut sindirim sistemini güçlendirir ve hazmı kolaylaştırıcı bir etkisi vardır. Ancak kabuğuyla birlikte yemememiz gerekir. Çünkü armutun kabuğunun hazmı zordur.
İlgili 41 soru bulundu
Armutları dondurucuya koyun. Meyveleri eşit şekilde dondurmak için torbaları veya kapları düz bir şekilde yerleştirin. Dondurucu sıcaklığı -18 °C veya altında olmalıdır. Düzgün donmuş armutlar 10-12 ay sürebilir.
Yüksek oranda lif içeren armut, özellikle sindirim sorunlarına fayda sağlar. Kabızlığın yaşanmasını önleyen armut bağırsakların fonksiyonlarını düzenler. Ayrıca mideyi rahatlatan armut, içerdiği yüksek miktarda su sayesinde cilt tabakasının da yenilenmesini sağlar.
Yapısında bulunan antioksidanlar sayesinde soğuk algınlığı, grip ve nezle benzeri hastalıklara karşı bağışıklığı güçlü tutar. Sindirim sistemini düzenler. Kalp sağlığına iyi gelir, kan akışını arttırır. Potasyum açısından zengin olmasından dolayı kalp sağlığına iyi gelir.
Armutlar yıkanıp kabukları soyulup Küçük küp şeklinde doğranarak tencereye alınır. Üstüne limon suyu, su ve şeker eklenip ilk yüksek ateşte kaynamaya bırakılır. Kaynamaya başlayınca altı kısılır ve içine kabuk tarçın ile karanfil eklenir.
Armut proteinle zenginleşir
Ancak meyveleri süt veya yoğurt gibi bir protein kaynağı ile tüketmek daha doyurucu ve kan şekeri dengesi için daha iyidir. Armutun yanında bir su bardağı süt veya bir kase yoğurt tüketerek daha uzun süre tok kalmayı garantileyebilirsiniz.
Soğanları ve zencefilleri koyup, karıştırarak 3-4 dakika pişirin. Armut dilimlerinin birkaçını süsleme için ayırın, geri kalan dilimleri ekleyin ve 10-12 dakika kavurun. Tavuk suyu ve tuzu tencereye ekleyerek tencerenin kapağını yarıya kadar kapatın. Armut dilimleri yumuşayıncaya kadar 15-20 dakika pişirin.
İlk önce narı ayıklayalım, üzerine beyazlar kalmasın, armutun kabuklarını soyalım ,küçük küçük doğrayalım rokayı doğrayalım, dereotunu ince doğrayalım ,cevizi parçalayalım, sosunu yapalım, zeytin yağı ,nar ekşisi, limon iyice karıştıralım meyvelere katalım ,iyice karıştıralım. Not ;bu salataya tuz yok.
Armutların kabuklarını soyup ince dilimler halinde doğrayın. Bir kapta 2 kaşık un, yumurta, kabartma tozu veya sodayı karıştırın. Dilimlediğiniz armutları, bu karışıma bulayıp, kızdırılmış sıvı yağda kızartın. Kızarttığınız armutları fazla yağını alması için kağıt havlunun üzerine koyun.
Günde 1 armut tüketimi inme riskini % 52 oranında azaltır. Kanseri önleme: Yüksek C vitamini ve bakır içeriği ile iyi bir antioksidan özellik gösterir ve serbest radikal hasarına karşı hücreleri korur.
Protein, K vitamini, Potasyum ve bakır kaynağı armutu mevsiminde tüketmek bağışıklık sisteminin güçlendirir, kansere karşı korur ve sindirim sistemini dengeler. Armut kış boyu bulunur ancak onu daha taze yemek istiyorsanız Ekim ayını tercih etmeniz gerekir.
Bu haberi okuduktan sonra evinizden armut eksik etmeyeceksiniz. Tek bir adet armut günlük lif ihtiyacının yüzde 18'ini karşılıyor. İçerdiği lif nedeniyle armut sindirim sistemi için son derece faydalıdır.
Bağırsakları temizleyen armut sirkesi sıklıkla lavaboya gitmenizi sağlar. Böylece vücudunuzda biriken zararlı maddeler atılır. Aynı zamanda ödem problemi de ortadan kalkar.
Diğer kalorili atıştırmalıklara kıyasla ideal bir ara öğün olmasından dolayı diyette olan kişilere armut önerilir. Armut lif yönünden zengin olduğu kişi kilo vermeye yardımcıdır ve armutla günlük alınması gereken lif ihtiyacının ortalama %25'i karşılanmış olur.
Salkım halinde asılan üzüm de kalp şeklinde görülür. Üzüm, kan yapıcı olarak bilinen bir gıdadır ve kalbe iyi gelir.
Kabuklarını mecburi soyuyoruz. Vitaminin çoğu kabuğunda fakat ne yazık ki bebişlerimizin midesi onu sindirmeye henüz hazır olmadığı için şu anlık kabukları ekarte oluyor. Aslında kabukları güzelce temizlendikten sonra kaynatılıp suyu da verilebilir.
Armut buzdolabında Nasıl Saklanır? Armut, buzdolabında üzeri açık kalıp, hava alacak şekilde buzdolabı poşetinde saklanabilir. Çekirdekleri ve sapları ayıklanmış, dilimlenmiş armutların kararmaması için limonlu suya batırın.
Başlangıç olarak en az alerji yapan meyvelerden biri de armut olduğundan 5-6 aydan sonra bebeklere verilebilir. Mutlaka başlabgıçta kabuğunu soyup, cam rendede veya makinede ezip verilmelidir. Meyvelerin %80'i sudur o yüzden de ana öğün değil ara öğün olarak tüketilmelidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri