Doğal yollarla özel makinelerde kurutulan bu meyve, yoğun lif barındırmakta ve bromelain açısından da zengin özellikler taşımaktadır. Ananas kurusu, bağışıklık sistemi, doku ve hücresel sağlık üzerinde faydalı etkileri olan harika bir meyvedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kişinin hastalıklara karşı direncini arttırır. Mide ve bağırsakları temizleme özelliğine sahiptir. Kurutulmuş ananas, kan dolaşımını hızlandırarak hem tansiyonu hem de kandaki yağı düşürmede etkilidir. Vücutta yağ birikmesini engeller, nezle, nezle gibi hastalıkları iyileştirir.
Ananas Kurusu Nasıl Tüketilir? Ananas kurusu ile birçok lezzetli tarifler denenebilir. Ananas kurusunun en çok kullanıldığı tarifler bitki, meyve çayları, hoşaf, tatlı, reçeller, sunumlarda sıklıkla kullanılır. Ananas kurusu en çok kış aylarında tüketilir.
Ananas tüketen kişilerin solunum yolları rahatsızlıklarını daha iyi atlattığı görülmektedir. Balgamı sökmeye yardımcı olan bir besindir. Brolemain enzimi ile sindirim sisteminin sağlıklı olmasını sağlar. Sindirim sisteminde meydana gelen iltihaplanmaları engellerken yeni iltihapların oluşmasının da önüne geçer.
Bu gibi durumlarda kuru ananas kaç kalori diye düşünebilirsiniz. Yaklaşık 70 gramlık kuru ananas tüketiminde 245 kalori alımı gerçekleşir.
İlgili 27 soru bulundu
Ananas, bromelain adında proteinleri sindirici etkiye sahip bir enzim içerir. Bu nedenle özellikle doğal yönden etin yumuşatılması işleminde kullanılır. Sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan inflamasyon ve ödemi de etkili bir biçimde azaltır.
Ananas suyu, bromelain enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır. Bu nedenle de kadında ve erkekte cinsel gücü artırarak cinsel isteksizliğe harika bir doğal besin kaynağı olan yiyecekler arasında üst sıralarda yer alır.
Bromelain, ananasın içinde bolca bulunan ve vücuttaki proteinleri parçalama özelliğine sahip olan bir enzimdir. Bromelainin protein zincirlerini parçalama kabiliyeti, onun et yumuşatmak amacıyla kullanılmasını sağlamıştır.
Uç ve köklerini kesin
Ananası soymanın ilk önemli noktası, uç kısımlarını kesmektir. Yeşil yapraklı kısımlar tüketmek için uygun değildir. Bu nedenle mutlaka kesilip çöpe atılması gerekir.
Olgun bir ananasın bozulmadan dayanma süresi yaklaşık olarak 4-5 gündür. Eğer ananas tam olarak olgun değilse, olgunlaşması için dış kabuğunun rengi kahverengiye dönene kadar oda ısısında bekletilmelidir. Buzdolabında saklamak ananasın olgunlaşmasını önleyecektir.
Bazı meyveleri tükettikten sonra ağzınızda geçici ve az miktarda acı veya ağrı hissediyor olmanız normaldir, çünkü ananas bazı meyvelerde bulunan bromelain gibi enzimler, ağzınızdaki hücrelerin proteinlerini parçalayarak size birazcık rahatsızlık verebilirler.
Pek çok kişi ananasın orta kısmının yenmeyeceğini düşünerek bu kısmı atıyor. Fakat ortasını attığınız zaman hem ziyan etmiş olursunuz hem de bütün faydalarını görmezden gelmiş olursunuz. Ananasın ortasında bulunan silindir şeklindeki biraz tatsız olan bölüm bromelain enzimi bakımından zengindir.
Ananasta bulunan bromelain sindirim sistemini desteklemektedir. Sindirim sistemini kaplayıp iltihaplanmaya yol açabilen hücreleri engellemektedir. Lifli ve sulu yapısıyla kabızlık ve ishalin önlenmesine yardımcı olur. Ananas, oksidatif stresi ve iltihaplanmayı azaltarak bazı kanser türlerinin gelişimini önlemektedir.
Oldukça basit ve çok sağlıklı bir yöntem olmanın yanı sıra, ananas kabuğu sayesinde pek çok kişi doğal olarak kilo vermektedir. Genel olarak bahsetmek gerekirse, ananasın saflaştırıcı ve idrar söktürücü özellikleri öne çıkar.
Ananasın bağışıklık sistemini güçlendirerek bakteriyel ve viral enfeksiyonların daha kısa sürede atlatılmasını sağladığı kanıtlanmıştır. Ananas bronşit, sinüzit ve ayrıca solunum organlarının hafif iltihabında özellikle etkilidir.
yaradığını öğrenelim. Bromelain, ananas bitkisinin gövdesi, meyvesi ve suyundan elde edilen protein sindirici bir enzim karışımıdır. bulundurmaktadır. genellikle güvenli olarak kabul edilmektedir.
En İyi Ananas Ekstresi (Bromelain) Markaları
Solgar, Venatura ve Enfla-C gibi markalar, en iyi ananas ekstresi markaları arasında yer alabilir.
Uzmanlar bromelain kullanımında günlük doz olarak, üç öğüne bölünmüş şekilde 80-240 mg saf bromelain alımı öneriyor. Sindirime yardımcı olması için kullanılırken yemeklerle birlikte, iltihap sorunlarına karşı kullanılırken ise aç karnına alınması tavsiye ediliyor.
Ananas Suyu Cinsellik
Ananas suyunun içerisinde yüksek oranda bromelin enzimi yer alır. Bromelin enziminin özelliği libidoyu arttırmasıdır. Bu yüzden hem kadınlar hem erkekler cinsel ilişki öncesinde ananas suyu içerek cinsel isteği arttırabilir.
Cinsel yaşamı destekleyici, enerji verici ve vitamin değerleri sayesinde sağlık problemlerini önleyici etkileriyle bilinen ananas suyu, kadınlar tarafından daha sık tüketiliyor.
Gebelik korkusu, görev bilinciyle girilen ilişkiler, partnerin erken boşalması ya da sertleşme sorunu yaşaması, kuruluk, cinsel ilişki sırasında duyulan ağrı, menopoz döneminde hormon seviyelerindeki değişim ve bazı ilaçların yan etkileri, cinsel isteksizliğe yol açan etkenler arasında yer alır.
Bromelain, Ananas (Ananas Comosus) bitkisinden elde edilen sülfidril içeren proteolitik enzimlere verilen isimdir. Bromelain'e bazen Ananas ekstresi de denir. Bromelainin primer bileşeni bir sülfidril proteolitik fraksiyonudur. Yani protein parçalamaya yarayan enzimlerinin küçük bir parçasıdır.
Diyet listeleri için de uygun bir besindir. 'Ananas yoğurtla yenir mi?' diye merak edenler için, cevap evettir.
Ananas bağırsak sağlığını koruyan çözünür posa içermektedir. Ayrıca lif içeriğiyle yüksek kan kolesterolünü dengeler ve kalp hastalıklarına karşı da koruyucu etki gösterir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri