Gün içinde ölçülü ananas tüketerek ödemlere elveda diyebilirsiniz. Zayıflama mücadelesinde ananası kahvaltıda yoğurt ile, ara öğünlerde meyve salatasında tüketebilirsiniz. Sıvı şekilde tüketmek için ise ananas suyu harika bir içecek olabilir.
Düşük kalorili diyetler arasında yer alsa da ananasın içinde yer alan bromelain maddesi leptin hormonunu dengeleyerek açlık hissini azaltıyor. Ananasın bol lifli yapısı ve diyette yer verilen protein miktarının çokluğu, diyetin uygulanabilirliğini artırıyor.
Çok Fazla Ananas Tüketilirse Ne Olur? Fazla tüketimi sağlıklı değildir. İshale, kaşıntıya ve kusmaya neden olabilir.
Ödem atmak için birebir olan Ananas detoksu günümüzde pek çok kişinin vazgeçilmezleri arasında bulunmasıyla 7 günde 4 kilo verdiriyor. Ananas bol lifli ve su bakımından zengin bir meyve olmasının yanı sıra düşük kalorili olduğundan dolayı kilo vermeniz için en ideal yöntemler arasında bulunmaktadır.
İlgili 16 soru bulundu
Ananas, bromelain adında proteinleri sindirici etkiye sahip bir enzim içerir. Bu nedenle özellikle doğal yönden etin yumuşatılması işleminde kullanılır. Sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan inflamasyon ve ödemi de etkili bir biçimde azaltır.
Ananas gibi meyveler yoğurt ile birlikte tüketildiğinde kan şekerini daha iyi dengeleyerek metabolizmanın daha kontrollü çalışmasına yardımcı olur, yağ yakımını kolaylaştırır.
Cinsel yaşamı destekleyici, enerji verici ve vitamin değerleri sayesinde sağlık problemlerini önleyici etkileriyle bilinen ananas suyu, kadınlar tarafından daha sık tüketiliyor.
SPERM TADINI ETKİLİYOR
Buğday çimi, tarçın, limon, nane ve maydanoz gibi besinler, sperminizin tadını iyileştirir. Ananas, kivi, yaban mersini gibi doğal şekerler için de aynısı geçerli. Spermin tadını kötüleştiren ise, fast food, baharatlar, kırmızı et, sarımsak, çay, kahve, soğan, yağlı yiyeceklerdir.
Ananasın faydaları arasında bağırsakları çalıştırıcı özelliği de bulunmaktadır. Hamilelerin ananas yemesi kabızlığa karşı en etkili doğal bir çözümdür. Ananasın içinde bulunan faydalı vitamin ve mineraller ise bağışıklık sistemini güçlendirerek anne adayını hastalıklara karşı korur.” ifadelerini kullandı.
Bir porsiyon ananas önerilen günlük C vitamini alımının %130'u kadar C vitamini içerir, bu da onu en zengin doğal kaynaklardan biri yapar. C vitamini güçlü bir antioksidan görevi görür, bağışıklık sistemini uyararak ve serbest radikallerle savaşarak hastalıklara karşı hassasiyeti azaltır.
İçerdiği antioksidan, C vitamini, mineraller ve özellikle vücuda su dengesi sağlaması açısından hafızanın canlı tutulması için olmazsa olmaz bir besindir. Ananas, günde 2 dilim kadar tüketilebilecek lif kaynaklarından biridir.
Kısaca ananas diyeti; bol ananas, yumurta, yoğurt gibi etkili yağ yakıcı besinleri içeren 1-2-3-7-10 günlük uygulanabilen en etkili yağ yakıcı detoks diyetilerinden biridir.
1 Dilim (Orta) Ananas 40,00 kaloridir. Ananas içeriğinde 10,50 Karbonhidrat(g), 0,43 Protein(g), 0,10 yağ(g), 1,12 lif(g), 0,80 Sodyum(mg), 87,20 potasyum(mg), 10,40 Kalsiyum(mg), 46,40 A Vitamini(ui), 38,24 C Vitamini(mg), 0,23 ve Demir barındırır.
Bazı meyveleri tükettikten sonra ağzınızda geçici ve az miktarda acı veya ağrı hissediyor olmanız normaldir, çünkü ananas bazı meyvelerde bulunan bromelain gibi enzimler, ağzınızdaki hücrelerin proteinlerini parçalayarak size birazcık rahatsızlık verebilirler.
Bu tarifin ana maddesi olan ananas; içerdiği bromelain maddesi ile sindirimi çok hızlandırır. Yani, ananası sabah tükettiğiniz zaman metabolizmanızı hızlandırır ve bağırsaklarınızı çalıştıracak. Ayrıca, A vitamini içeriği ile de hem antioksidan hem yağ yakıcı hem de vücuttaki toksinleri de vücuttan atar.
Örneğin, portakal, ananas ve greyfurt gibi narenciye meyvelerinin vajinal sıvıların kokusunu ve tadını tatlandırdığı bilinmektedir. Bu tür bir enfeksiyon çok önemli olmamasına rağmen doğru tanı için doktora danışmak en iyisidir.
Ananas suyu cinsellikte ne işe yarar, cinsel gücü artırır mı? ananas suyu, bromelin enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır. Bu nedenle de kadında ve erkekte cinsel gücü artırarak cinsel isteksizliğe harika bir doğal besin kaynağı olan yiyecekler arasında üst sıralarda yer alır.
Ananas suyu, bromelin enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır.Bu nedenle de kadında ve erkekte cinsel gücü.
Ananas Suyu Cinsellik
Ananas suyunun içerisinde yüksek oranda bromelin enzimi yer alır. Bromelin enziminin özelliği libidoyu arttırmasıdır. Bu yüzden hem kadınlar hem erkekler cinsel ilişki öncesinde ananas suyu içerek cinsel isteği arttırabilir.
Ananas'ın zararları nelerdir? - Mide ile alakalı sorunları olan kişilerde alerjik reaksiyonlar oluşturabilir. - Midesinde gastrit, ülser veya buna benzer hastalar fazla tüketmemelidirler. - Kan sulandırıcı ilaçlar kullanan hastaların tüketmemeleri gerekmektedir.
Bağışıklık sisteminin daha güçlü olması ise vajinal kokuya neden olan zararlı bakterilere karşı mücadele edilmesini kolaylaştırır. Üzüm, portakal, limon, greyfurt, ananas ve benzeri gibi meyveleri kadınların sıklıkla tüketmesi gerekir.
aynı zamanda yağ yakımına yardımcı olmaktadır. Sirke tek başına kullanıldığı zaman etkisini hemen göstermeyebilir fakat diyet desteği ile kullanıldığında vücuda daha hızlı etkilemektedir. ANANAS SİRKEMİZİ SABAH VE AKŞAM AÇ KARNINA 1 BARDAK ILIK SUYUN İÇERİSİNE 2 YEMEK KAŞIĞI ANANAS SİRKESİ EKLEYEREK TÜKETEBİLİRSİNİZ.
Düzenli şekilde yoğurt tüketmek, metabolizmayı hızlandırdığı için yemeklerin sindirimini kolaylaştıracaktır. Yoğurt kalsiyum ve protein içermektedir. Bu iki etken mineral, zayıflamak isteyenlerin işlerini kolaylaştırmaktadır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri