Alın çakrasını açmak için arı nefesi başta olmak üzere çeşitli pranayama teknikleri uygulanabilir. Aromaterapiden, ses ve egzersiz pratiklerinden yararlanılarak çakra dengeleme yapılabilir. Yoga öğretisinde elleri kullanarak enerji açmaya yarayan mudra isimli pratiklerden yararlanılabilir.
Bu çakra açıldığında kişi içsel rehberliği daha fazla deneyimleyebilir. Doğru yolu bulma ve yaşam amacını anlama konusunda daha fazla yönlendirme alabilir. Alın çakrasının açılması, kişinin daha yüksek bir bilinç seviyesine ulaşmasına yardımcı olabilir. Daha büyük bir evrensel bağlantı ve anlayış anlamına gelebilir.
Tıkalı çakraları açmak için yoga, meditasyon, reiki gibi pratiklerden faydalanmanın yanı sıra olumlamalar da yapabilirsiniz. Kendinize her gün tekrarlayacağınız olumlu cümlelerin zaman içinde işe yaradığını, çakralarınızdaki enerji akışını sağlıklı hale getirdiğini göreceksiniz.
Alın çakrası olarak da tanımlanan üçüncü göz çakrası iki kaşın arasında tam ortadadır. Son olarak en üstte yer alan taç çakranız ise başınızın tepe ve orta noktasında yer alır.
Çakraları açmak, enerji akışının düzenlenmesine yardımcı olur ve bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığımızın gelişimine katkıda bulunur. Bu nedenle, çakraları açmak, ruhsal ve zihinsel olarak kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayabilir. Her bir çakranın açılması için farklı teknikler kullanılabilir.
İlgili 18 soru bulundu
Kök Çakra Temizliği: Enerjiyi yeryüzünden alarak dünya alemine iletir. Doğa ile zaman geçirme, toprakla temas etme, evi düzenli tutma, kırmızı sebze meyve tüketimi, hayvansal protein alımı, dans etme ve vücudu sıcak tutmak enerji akışınızı değiştirmenizi sağlar. Böylelikle, çakra temizliğinin olmasına fayda sağlar.
Kök çakra bir nevi ilk çakradır, dünyevi hayat ile bağlantının güçlü olmasını sağlar, yaşam enerjisini yükseltir. Kök çakrayı açmak yani daha doğru tabirle verimli çalışmasını sağlamak için sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir.
Alın çakrası rengi çivit ya da indigo mavisi olarak kabul edilir. Alın çakrasının ruhani boyutuna uygun olan bu renk; bilgeliği, gizemi ve inancı simgeler. Elementinin ışık olması, maneviyatla aydınlanan zihne işaret eder.
Alnımızın merkezinde, kaşlarımızın tam ortasındaki bölgede yer alır. Üçüncü göz çakramız kapandığında baş ağrısı, bulanık görüş, sinüzit, duyma kaybı ve hormonal problemler yaşarız. Duygusal dengesizlikler üçüncü göz çakrasının kapanmasına neden olur.
1- Kök Çakra (Muladhara)
Hayatta kalma içgüdümüz, para ve gıda ile ilişkimiz kök çakra konularıdır. Kök çakra bloke olduğunda ve sağlıklı çalışmadığında ise güvensiz hisseder, hayatta adımlar atmaktan çekiniriz. Bulunduğu yer: Omurganın ucu, kuyruksokumu bölgesi.
Beyinsel çatışmalardan, stresten, kötü düşüncelerden, psikolojik baskılardan, affetmeyi bilmemekten dolayı çakralar hemen ya da zamanla kapanabilir. Çakraların kapanmasında günlük stresler, ses ve hava kirliliği, kötü beslenme gibi durumlar büyük rol oynar.
Çakraların tıkalı olduğunu gösteren fiziksel belirtiler şunlar olabilir: Kronik ağrılar veya rahatsızlıklar (örneğin, sırt ağrısı kök çakranın tıkalı olduğunu gösterebilir). Sindirim sorunları (Solar Pleksus Çakra ile ilişkilendirilebilir). Düşük enerji seviyeleri veya yorgunluk.
Üçüncü gözün açılmasıyla birlikte dünyayı daha yüksek bir bilinç ile algılayabiliriz. Bu çakranın açıklaması için biraz zamana ve bazı meditasyon tekniklerine ihtiyacımız vardır. Böylece içimizde bulunduğumuz evreni daha derinlemesine anlayabilmek için yeteneğimiz olur.
Ajna çakra yani üçüncü göz çakrası; yüz, gözler, kulaklar, burun, sinüsler, beyincik ve merkezi sinir sisteminde yer alır. Hipofiz bezi, ajna çakranın salgı bezi olarak görev yapar.
Dolayısı ile meditasyon yapmak günah değildir. Çünkü meditasyon bir inanç sistemi olmayıp, inanılsa da, inanılmasa da uygulandığı sürece faydalarının deneyimlendiği derin bir zihni dinlendirme ve şifalandırma tekniğidir.
Bir taş sakinleştirici, diğer taş ise enerji verici. Bu noktada bu iki doğal taş birlikte kullanılmamalıdır. Örnek vermek gerekirse sakral çakra taşları ile boğaz çakra taşları gibi. Bu kombinasyonlar birleştiğinde doğal taşların amacı bozulur ve tam verin alınmaz.
Üçüncü Göz Çakrası Kapalıysa. Üçüncü göz çakrası etkisiz olduğunda, hayatınız büyük olasılıkla korkular ve sınırlayıcı inançlar tarafından yönlendirilir. Bu durumda; yüksek bilincin yönlendirdiği düşünceler ile korku ve yanılsama tarafından yönlendirilen düşünceleri ayırt edemezsiniz.
2- SAKRAL ÇAKRA (SVADHİSTANA ÇAKRASI)
Vücuttaki ikinci enerji çarkıdır. Yaratıcı ve cinsel enerjiyi temsil eder. Elementi “su” dur. Sakral çakra, dengede olduğunda hayatımız yaratıcılık, bolluk/bereket, keyif ve güzel ilişkilerle taçlanır.
1, 3 ve 5. çakralar eril enerjidir. 2, 4 ve 6. çakralar ise dişil enerjidir.
MİDE- SOLAR ÇAKRA: Rengi sarıdır Hazmetmekle ilgilidir. Sadece yemekle ilgili değil, yaşadıklarımızı hazmetmekle de ilgilenir. Kalabalıkta sıkılma, görüşmelerde mide ağrısı, utangaçlık, mide bulantısı, bu çakradaki bir ve birçok blokaja dikkat çeker. Panik atak, stres, anksiyete bu bölgeden çıkış alır.
Yırtıcı kuşlarda aynı zamanda yavrularını beslerken ebeveynlerin gözlerini yavruların gaga darbelerinden korur. Bayağı doğanlar yaklaşık 320 km/h'lik hızla dalış yaptıklarında üçüncü göz kapakları açılıp kapanarak yabancı maddeleri dışarı atarken gözün de nemlenmesini sağlar.
Kök çakranın enerji açısından en yoğun merkez olduğu düşünülür, dolayısıyla rengi tutkuyu, ateşi ve tehlikeyi temsil eden kırmızıdır. Kök çakranızın rengi, yaşam gücünüzün rengidir. Bu çakra, en güçlü ve etkili enerji merkezidir.
Üçüncü göz çakrasının dengesizliğe girmesinin fizyolojik belirtileri: Görme bozuklukları ve göz hastalıkları, glukoma, kulak problemleri ve duymada zorluk, saç dökülmeleri.
Muladhara Çakra (Kök Çakrası): Kuyruksokumunda, üreme organları ve makat arasında bulunur (mul: kök; adhara:yer, mekân). Etkilenen organlar: Cinsel Organlar, kan, kemik, hücreler vb. Etkilenen organlar: Karaciğer, dalak, bağırsaklar, böbrekler, mesane, kan vb. Renk: Turuncu, altı taç yapraklı çakra.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri