Çok miktarda alkali (karbonatlı) su içmek yahut yüksek pH içeren suları tüketmek vücudun dengesini bozup, metabolik alkaloz olarak adlandırılan konfüzyon, bulantı, kusma, el titremesi, kas seğirmesi ve yüzde, elde, ayaklarda karıncalanma gibi durumlara yol açabilir.
Günlük olarak 2 ila 3 litre alkali su tüketilmelisiniz. Asidik olan şeylerin insan sağlığı için zararlı olduğu bilinmektedir. Bu sebeple de alkali suyun önemi daha da iyi anlaşılmaktadır. Sağlığını korumak isteyen ve içtiği suya özen gösteren kişilerin alkali su kullanması oldukça önemlidir.
Alkali suyun zararları dendiğinde akla ilk gelen soru ise alkali su kimler içemez sorusudur. Kalp hastalığı, yüksek tansiyonu, böbrek yetmezliği, böbrek taşları olanlar ve hamile ile emzikli kadınların doktor kontrolü olmadan içmeleri önerilmemektedir.
Alkali suyun faydaları
Sindirim sistemine destek olarak daha hızlı ve düzenli çalışmasına da yardımcı olur. Vücudumuzun pH dengesinin sağlanmasına da yardımcı olur. Cildimizi besler, yaşlanma belirtilerini azaltır ve cildi güzelleştirir.
Limonlu suyun asidik olduğu düşünülmesine rağmen aslında vücut üzerinde alkalileştirici bir etkiye sahip olduğu ve vücut pH'ını dengelemeye yardımcı olduğunu da unutmayın!
İlgili 33 soru bulundu
Sabah uyanınca güne alkali su ile başlayın. İçine biraz bal ve limon ekleyin (Alkali su tarifi : 2 litre suya 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı (temin edemezseniz normal karbonat koyun) ekleyip karıştırın. Bu alkali suyudur. Bu suyu çay ve yemeklerde kullanabilirsiniz.
Gün içinde limonlu su tüketimi bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir. Özellikle sabah limonlu su içmek toksinlerin vücutta birikmesini engelleyerek antioksidan etki gösterir. Sabah saatlerinde ve yemeklerden önce içilen limonlu su, ağız ve diş sağlığının korunmasına destek olur.
Maden suyu ihtiva ettiği alkali oluşturucu minerallerle vücudun çeşitli elektrolitlerinin konsantrasyonunu düzenler ve özellikle sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat yoğunluğunu dengeler. Bu mineraller, organizmanın biyokimyasal reaksiyonlarına aktif olarak katılır ve düzenler.
Hücrelerde manyetik enerji üretimi alkali su sayesinde gerçekleşir. Yani yağ hücrelerimiz kolayca enerjiye dönüşür, organlarımız daha rahat ve verimli çalışır. Daha fazla enerji ile günlük hayatın meydan okumalarına rahatlıkla cevap verebildiğimiz gibi daha fazla yağ yakar, daha fit ve sağlıklı gözükürüz.
SEMPTOMLARI NELERDİR? Uzun süreli asidozun belirtileri, yaygın enfeksiyonlar, baş ağrısı, yorgunluk, kemik problemleri, sindirim sistemi rahatsızlıkları, cilt problemleri, anksiyete, diş problemleri ve fazla kilodur.
Alkali denilmesinin sebebi suyun pH değerinden kaynaklıdır. Sular genellikle 6.5-7.5 pH değerine sahiptir. Arıtılmış suların pH'sı 7'den düşük (asidik) iken, alkali suların pH'sı 7'den yukarıdır.
Alkali Su Faydaları
Vücudun pH dengesini sağlar. Vücudu ödem oluşmasına karşı korur. Böbreklerin çalışma kapasitesini artırır. Böbrek taşlarının oluşumunu engeller.
Alkali Su, insan vücudu için son derece faydalı bir su çeşididir ve doğru şekilde üretilirse Hayır, Alkali Su Zararlı Değildir.!
Alkali su tüketimi özellikle böbreklerinde sorun olan kişilerde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Böbrek hastalığı olanlar ya da böbrek fonksiyonunu değiştiren ilaç kullananlarda alkali suyundaki mineraller vücutta birikmeye başlayabilir. Bu durum da böbreklerin çalışmasını olumsuz etkileyebilir.
Sonuç olarak alkali yaşam ve alkali idrar başta ürik asit ve sistin taşı olmak üzere kalsiyum okzalat taşlarının oluşmasını veya büyümesini önler.
Glikojen depolarının boşalması ile vücut açlık sırasında ilk olarak depolanmış yağlarınızı parçalar. Bu da kalıplaşmış yağların azalmasına neden olur, gece açlığında bu durumu sağlamış olup bölgesel yağlarımızdan daha hızlı kurtulabiliriz.
pH değerinin 7'den büyük olduğu alkali su bazik bir özelliğe sahiptir. İçme suyuna nazaran daha küçük moleküllere sahiptir. Böylece vücudunuzun suyu emmesini kolaylaştırarak hidrasyonunu artırabilir. Sahip olduğu hidrasyon özelliği ile metabolizmanız hızlanabilir.
Zemzem suyunun ph değeri 10'dur.
Limonun suyu yaklaşık % 5 ila % 6 sitrik asit olup pH'ı ise 2.2 dir ve bu nedenle ekşi bir tadı vardır.
Özellikle bu sebepten dolayı yanan bir mide için genelde doğal maden suyu kullanılır. Zira içerisinde herhangi bir asit bulunmaz ve baz özelliği taşımaktadır.
Kanın pH değeri 7.4 yani hafif bazik olup bu değer 7.35 ile 7.45 arasında değişebilir. Vücudumuzdaki metabolik hareketler sonucu asit oranı yükselir ancak bunun belli bir zaman sonra yeniden normal seviyeye gelmesi gerekir.
Ülserli olanlar, bir bardak limon suyundan sonra mide rahatsızlıklarından muzdarip olabilir. Bu durumda, mide astarı tahriş olur ve bağırsakta hafif akut tahrişe neden olur! Yüksek asitli içeriğinden dolayı limon suyu diş minesini bile etkileyebilir.
İşte faydaları:
Tıkanan damarları açar, damar sertliklerini ve hipertansiyonu engeller. Her çeşit romatizmal ağrıları geçirir. Kireçlenmeyi engelleyerek eklem yüzeylerinin yenilenmesini sağlar. Kolesterolü düşürür.
Limonun içinde bulunan sitrat, kalsiyum ile birleşirse idrar içinde çözülüyor ve böbrek sağlığını koruyor. Ama oksalat ile birleşirse böbrekte birikerek taş yapıyor" diye konuştu. Üroloji Uzmanı Doç.Dr. Arslan, "Çayın yanında limonu eksik etmeyin.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri