Nihayet bu huzurun kaynağı bilimsel olarak kanıtlandı. Araştırmalara göre, ağır yorgan altında uyumak; stres bozuklukları, anksiyete, uyku problemleri ve daha birçok psikolojik rahatsızlığa gerçekten fayda sağlıyor.
'Journal of Sleep Research' isimli tıp dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre; kilonun yüzde 12'si ağırlığındaki bir yorgan altında yatmak, tükürükteki melatonin miktarını hafif bir yorgana göre yüzde 32 artırıyor.
Pamuk liflerden elde edilen yorganlar, en sağlıklı yorgan seçimi için idealdir. Bambu yorgan nem oranını dengelediği için gece terlediğiniz anlarda bile kesintisiz bir uyku deneyimi yaşamanıza imkan tanır.
Yapılan araştırmalara göre uykusuzluk sorununu ortadan kaldırmak ve kaliteli bir uyku uyumak için ağır yorgan kullanılması öneriliyor. Yorgana ağır denilebilmesi vücut ağırlığının en az %10'u ağırlığında olması gerekiyor.
İpek yorganın içinde ipek kozasından elde edilen yaklaşık 150 ince katman ipek bulunur. İpek yorgan lifli ve katmanlı yapısı sayesinde, fazla sıcak havayı dışarı atarken terlemeyi engeller. Bu nedenle klasik yorganlara göre terleme şikayetine en az rastlanan yorgan ipek yorgandır.
İlgili 38 soru bulundu
Uzay yolculukları derin uyku kapsüllerinde geçecek
İşte “ağır yorgan” (weighted blanket) da denilen bu tür özel yorganlar, uyku sırasında vücudun çeştitli noktalarına kendiliğinden baskı yapıyor. Böylece vücut sanki bir terapiye alınmış gibi hissedebiliyor.
- Kucaklamaya benzer yumuşak bir ağırlık oluşturarak derin cilt reseptörlerini uyarır ve iyi hissettiren (serotonin, melatonin) hormonların salgılanmasına yardımcı olur. - Stresi azaltmaya yardımcı olur. - Sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etki sunar. - Uyanma sıklığını azaltır.
Bambu yorganların en önemli özelliği nemi içerisine çekme oranının yüksek olmasıdır. Bu da terlemeden deliksiz bir uyku çekmeniz için ideal bir ortam oluşturur. En sağlıklı yorgan, yüksek nem çekme kapasitesi olan, hafif, kolay yıkanabilir ve yumuşak yorgandır.
Yorganların yılda en az 2 kez yıkanması öneriliyor. Özellikle mevsim değişikliğinde yorganınızı kaldıracağınız zaman yorganı yıkayıp tozdan ve kirden arındırmak, güvelerden korunmak için önemli bir adım.
Özellikle doğal ürünleri kullanan kişilerin daha çok tercih ettiği kaz tüyü yorganlar oldukça sıcak tutar. Pamuk yorganlar da ince yapıları sayesinde hem terlemenin önüne geçer hem de içerdiği doğal pamukla sıcak tutar. Soğuk iklimde yaşayanların özellikle tercih ettiği yorgan türü ise yün yorgandır.
Yün Yorgan
Genellikle koyun tüylerinden elde edilmesine bağlı olarak organik yorgan çeşitleri arasında yer alıyor. Yün yorganlar kalın ve ağır olmaları nedeniyle uyku sırasında rahat hareket edilmesini engelleyebiliyor.
Sımsıcak deliksiz bir uyku uyuyun
Oysaki bunun harika bir çözümü var; kaz tüyü yorganlar! En sıcak tutan yorgan türü, kaz tüyünden yapılan yorgandır. Özellikle doğal ürünleri kullananların daha çok beğenisini kazanan kaz tüyü yorgan modeli, ısıtma kapasitesi en yüksek yorgan çeşitlerindendir.
Kişisel zevkinize göre yorganın yumuşak ve hafif olup olmadığına dikkat edin. Yün yorganlar daha sert ve ağırken ipek ve kaz tüyü yorganlar daha yumuşak ve hafiftir. Yorgan seçiminde yorganın ne kadar kalın olduğuna dikkat edebilirsiniz; ancak seçiminizi kesinlikle buna göre yapmayın.
7 - Yün yorgan
Yün yorganlar doğal özellikleri sayesinde nefes alabiliyor ve ısı düzenleyici özellikleri bulunuyor. Isıyı eşit dağıtan yapısıyla yatak iklimini dengeleyen yün yorganlar, üşüdüğünüzde sizi ısıtır, terlediğinizde ise serinletir bu nedenle 4 mevsim kullanıma uygundur.
Yün kendi doğal yapısı ile antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliktedir. Yataktaki toz akarları ve diğer alerjenlerin üremesini önler. Bu özelliklerle, astım ve alerji gibi solunum sorunları olan kişiler yün yorgan kullanabilir. Yün doğal bir dolgu malzemesi olduğu için çevre dostudur.
OTEL YORGANI
Silikon elyaf içerdiği özel koruma madesi sayesinde bakterilerin oluşmasını engeller. Silikon Elyaf otel yorganın Dış kılıfı statik elektirik üretmemesi için ranforce kumaş ile kaplıdır. Yıkama ve silkeleme sonrası yığılma ve toparlanma olmaycak şekilde kapitone ve emniyet dikişi uygulanmıştır.
Sıcak yaz günlerinde serin, kışın ise sıcacık tutarak mükemmel bir uyku deneyimi sunar. Hafif yapısıyla hareket özgürlüğü sağlarken, kaliteli malzemeleriyle uzun ömürlü kullanım sağlar. Her gece rahat ve huzurlu bir uyku için vazgeçilmeziniz olacak.
Bedeninizin nefes almasına yardımcı olan yapısı bebekler ve çocuklar için de oldukça idealdir. Yatak odasındaki konforun tamamlayıcısı olan ürünler doğal olmalarıyla güvenli bir kullanım sunar. Bu nedenle, bambu yorgan sağlıklı mı, sorusuna evet yanıtı verilebilir.
Yazın yorgansız uyuyamayanlar için 6,5 TOG'luk yorganlar idealdir. 10.5 TOG veya üstü kış için idealdir.
“Mikrojel elyaflar; sağlıklı, hafif, kullanım kolaylığı sunan ve kaz tüyüne alternatif olan yeni nano teknoloji ürünlerdir.
Çamaşır makinesinde yorgan nasıl yıkanır? Çamaşır makinesinde yıkanacak olan yorgan elyaf ise 30 - 40 derecelik programlarda yıkaya bilirsiniz. Sıkmasını da 500 - 600 dereceye ayarlamanız yeterli olacaktır.
Bebeklerin ağırlıklı battaniye kullanması, battaniyelerin ağırlıklarının yarattığı risk nedeniyle tavsiye edilmiyor. Ancak yetişkinlerin ve 2 yaş sonrası herhangi hareket kısıtlaması olmayan çocukların ağırlıklı battaniye kullanmasında herhangi bir sakınca yok.
“Ağırlıklı battaniye, vücut ağırlığının %10'u kadar olmalıdır.
Elyaf yorgan ısıyı dengelemediği, devamlı sıcak tuttuğu için insanı terletir ve rahatsız eder. Rutubet ve hararet yaparlar. İpek yorgan fazla nemi içindeki hava boşluklarına emerek terletmez, sıcaklığı düzenleyen benzersiz yapısı nedeniyle dört mevsim rahatlıkla kullanılabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri