Ada çayı binlerce yıldır geleneksel tıpta kullanılan ağrı kesici, ishal giderici bir bitkidir. Aşırı terleme ve ruhsal sorunların tedavisinde sıkça kullanılır.
Adaçayı; cilde, boğaz ağrısı ve ağız yaralarına, hazımsızlık ve mide yanmasına, öksürüğe ve bronşite, adet gecikmesine, adet dönemi öncesi görülen mide bulantısı ve baş ağrısı gibi semptomlara, stres ve uykusuzluğa iyi gelmektedir.
Ada çayını isterseniz çay olarak içebilir ya da gargara olarak kullanabilirsiniz. Ada çayı ile gargara yapmak soğuk algınlığı ve grip olduğunuz dönemlerde boğazınızdaki rahatsızlığı ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir.
Adaçayı tüketmeden önce mutlaka bir bitki uzmanına danışılmalıdır. Yukarıda değindiğimiz gibi hamile olanlar, hamilelik şüphesi bulunanlar veya hamilelik dönemi sonrasındaki olanlar adaçayını kesinlikle kullanmamalıdır. Küçük bebeklerde ve çocuklarda kullanımı rahatsızlıklara yol açacağından tüketilmesi önerilmez.
Adaçayı yağı kas ve eklem ağrılarına bire bir olup kadınlarda adet sancıların hafiflemesine yardımcı olur. Sırt, bel, omuz bölgelerine masajla yedirilerek kullanıldığında ağrıların giderilmesini sağlar. İltihaplı yaraların, sivilce ve aknelerin iyileşmesine ön ayak olur.
İlgili 34 soru bulundu
Eklem ağrısına ve inflamasyona etki eden bitkisel takviyeler arasında; Zerdeçal, şeytan pençesi, ısırgan otu, meyan kökü, ashwaganda, kedi pençesi, bromelain, arnica, kırmızı biber, söğüt kabuğu sayılabilir.
Sık sık adaçayı tüketiyorsanız ve özellikle aç karnına içiyorsanız mide yanmasına davet çıkarabilirsiniz. Adaçayı öğünler arasında tüketilmesi önerilen bir bitki çayıdır. Mideye zarar vermemesi adına tok karnına içilmesi tavsiye edilir.
Adaçayının yapraklarında bulunan uçucu bileşenler; ağız ve boğaza yerleşen enfeksiyon ve iltihapları gidermeye yardımcı oluyor.
Limonlu adaçayı tüketimi detoks etkisi yaratmaktadır. Uyku düzenini sağlamada, daha enerjik histe olunmasına iyi gelir. Limonlu adaçayı içildiğinde vücuttan toksinlerin atımı daha hızlı olur. Cilt problemi oluştuğunda limonlu adaçayı tüketimi fayda sağlar.
Tedavi edici olarak yaprakları kullanılır. Antimikrobiyal (Mikrop öldürücü) ve Antienflamatuar (İltihap giderici) etkisi vardır.
Adaçayı içenler de eğer sakinleştirici ilaç kullanıyorsa, bu ilaçların etkisinin artmasına neden olacaktır. Özellikle hamilelerde tavsiye etmiyoruz çünkü düşüklere neden olabilir. Kuşburnu çayını da kışın çok fazla tüketiyoruz bu çay da çok fazla içildiğinde alerjik reaksiyonlara neden oluyor.
Sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olan ada çayı, vücudun gerilmesini önler ve kasları gevşetir.
Adaçayı yaprakları sosis, et, balık ve balda baharat olarak kullanılır. Ayrıca peynir, salata gibi yiyeceklere de eklenirler. Adaçayının uçucu yağı tıbbi özelliklere sahiptir ve çok sayıda endüstride (parfüm, kozmetik, kişisel hijyen, böcek kovucu, ağız gargara suyu) kullanılmaktadır.
Adaçayı için günde bir fincan oldukça idealdir. Ancak kırgınlık ve halsizlik gibi durumlarda günde iki fincan adaçayı tüketilebilir. Günde iki fincandan fazlası sağlık açısından olumsuz etkiler oluşturabilir. Başta sakinlik vermesi ve mideyi rahatlatması gibi birçok faydası vardır.
Ada çayı rahatlatıcı etkisi sayesinde uykusuzluk problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Gece yatmadan önce içilen 1 fincan ada çayı, rahat ve kaliteli uyumaya yardımcı olur.
Boğazdaki istenmeyen mikropları öldürmeye de yardımcı olabilir. 1 fincan ılık suyun içine 1 çay kaşığı tuz atın ve erimesi için karıştırın. Her saat başı 30 saniye gargara yapın. Saat başı tuzlu su ile gargara yapmak şişliği azaltır ve ağrıyı hafifletir.
Biberiye, kekik ve nanenin de içinde bulunduğu ballıbabagiller familyasından olan ada çayı; A, B3, B6, B9, E, ve K vitaminlerinin yanı sıra bakır, çinko, demir, kalsiyum, manganez ve potasyum mineralleri bakımından da zengindir.
Öksürüğe, grip ve benzeri rahatsızlıklara iyi geliyor olmasıyla bilinen adaçayı, sinir sistemini de rahatlatıcı özelliklere sahiptir.
Adaçayı regl düzensizliği yaşayan kadınlar için etkili olmaktadır. Düzenli olarak tüketilen adaçayı regl dönemlerini düzenler. Ayrıca rahimde oluşan iltihapları gidererek sancı ve ağrıları ortadan kaldırır. Östrojen içeren adaçayı, anne olmak isteyen tüm kadınlara tavsiye edilmektedir.
Türk doktorların yaptığı araştırma, D vitamini ile kas-eklem ağrıları arasındaki yakın ilişkiyi ortaya çıkardı. Araştırmaya katılan ve kas-eklem ağrısı yaşayan hastaların yüzde 74'ünde D vitamini eksikliği görüldü. Kas ağrısı “evhamlı” insanlarda daha çok görülüyor!
Kas ve eklem ağrılarınızın yatışması için mutlaka soğuk ve sıcak kompres uygulamalısınız. Ağrıyan bilgeye 10 ila 15 dakika aralıklarla önce sıcak daha sonra soğuk kompress uygulayın. Böylece ağrılarınız yatışacak hatta dinecektir. Esneme egzersizleri de eklem ağrılarına birebir çözüm olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri