Adaçayı yukarıda da belirttiğimiz gibi sağlık üzeride çok çeşitli faydalara sahiptir. Fakat bu faydalardan yararlanmak için ideal zaman gece değildir. Çünkü adaçayı uyku açıcı etkiye sahip bitki çayları arasındadır. Ayrıca üritik etkisi olduğundan gece boyu rahatsız edici olabilmektedir.
Adaçayı gün içerisinde ara öğünlerde veya kahvaltılarda tüketilebilir. Öğünlerden sonra tüketimi hazma yardımcı olur. Uyku problemi olan kişilerde akşam yemeğinden sonra tüketimi uykuya geçmeyi kolaylaştırabilir.
Ada çayı rahatlatıcı etkisi sayesinde uykusuzluk problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Gece yatmadan önce içilen 1 fincan ada çayı, rahat ve kaliteli uyumaya yardımcı olur.
Günde iki fincandan fazla adaçayı tüketmek ise sağlık açısından olumsuz etkiler doğurabilir. Adaçayı, hamile kadınlar ve emziren annelere de tavsiye edilmeyen bitki çayları arasındadır.
Ada çayı, yatmadan önce içilebilir. Özellikle stresli günlerde ve uyku problemleri yaşayan kişiler için idealdir.
İlgili 19 soru bulundu
Adaçayı, östrojen hormonu içerir ve bu sayede zamanında adet görülmesine yardımcı olur. Oldukça etkili bir adet söktürücü olarak tanımlanan adaçayı aynı zamanda rahimde miyom ve kist oluşmasını engeller.
Yatmadan önce içilen ıhlamur, kekik, sarı kantaron otu ve papatya çiçeği gibi çayların uykuya geçiş süresini kısaltığı ve dalmayı kolaylaştırdığı belirtildi.
ada çayı idrar söktürücü ve ödem atan bir bitkidir. Bu sayede kilo vermede sıklıkla kullanılır. Uyarıcı özelliği sayesinde metabolizmayı da hızlandırarak kalori yakmaya olanak sağlar.
Adaçayı regl düzensizliği yaşayan kadınlar için etkili olmaktadır. Düzenli olarak tüketilen adaçayı regl dönemlerini düzenler. Ayrıca rahimde oluşan iltihapları gidererek sancı ve ağrıları ortadan kaldırır. Östrojen içeren adaçayı, anne olmak isteyen tüm kadınlara tavsiye edilmektedir.
Ada çayı (Latince ismi Salvia officinalis L.), üst solunum yolu enfeksiyonlarında son derece etkili bir bitkidir. Tedavi edici olarak yaprakları kullanılır. Antimikrobiyal (Mikrop öldürücü) ve Antienflamatuar (İltihap giderici) etkisi vardır.
Günde 3-7 gramdan fazla thujone tüketilmemelidir, bu nedenle günde birkaç fincan adaçayı, güvenli bir şekilde zehirlenme riski olmadan içilebilir. Bu çayların içeriğinde ki thujone maddesi elbette büyük bir zarar vermez fakat yine de günlük ideal ölçü 2 fincandır.
Adaçayının sayısız şifalarından biri de stresi yok etmesidir. Son zamanlarda hayatınızda oluşan bazı değişimlere alışamamış olabilirsiniz.
Adaçayının gün içinde fazla tüketilmesi karaciğer fonksiyonlarını etkiler. Bazı adaçayı çeşitlerinin içinde thujone maddesi yer alır. Bu madde ise vücuda uzun süre alındığında karaciğer ve sinir sistemini bozmaktadır. Bu nedenle ölçülü tüketilmesi vurgulanır.
Antimikrobiyal ve antioksidan içeriğinden dolayı özellikle soğuk algınlığı, üst solunum yolu rahatsızlıkları, ruhsal problemler, cilt çatlakları, yara izleri, göz enfeksiyonları, diş problemleri ve ağız yaralarının giderilmesi gibi pek çok rahatsızlığın tedavisi için tüketilir.
Sık sık adaçayı tüketiyorsanız ve özellikle aç karnına içiyorsanız mide ekşimesini davet edebilirsiniz. Adaçayı öğün aralarında tüketilmesi önerilen bir bitki çayıdır. Mideye zarar vermemek için tok karnına içilmesi tavsiye edilir.
Adaçayı özü ve yaprakları bağırsak hareketlerini yatıştırır. Hazımsızlığı azaltarak gaz giderici olarak kullanılan bir bitkidir. Adaçayı aynı zamanda bağırsak ve mide da oluşan spazmları önleyerek gastrit ve ishal oluşumunu önleyebilir.
“Adaçayının bileşiminde bulunan astrojen aktif maddesi kadınlık hormonu içerdiğinden dolayı bayanlarda cinsel gücü artırır, karşı cinse karşı soğukluğu giderir. Bitkinin meyvesinde bulunan aktif maddeler kadınlarda afrodizyak etki yaparak cinsel gücü artırır.
Kanı temizler
Adaçayının en önemli faydalarından biriside solum yollarında meydana gelen balgamı, mideden kaynaklanan balgam salımını ve kanda meydana gelen mikropları temizlediği bilinmektedir.
Adaçayı tüketmeden önce mutlaka bir bitki uzmanına danışılmalıdır. Yukarıda değindiğimiz gibi hamile olanlar, hamilelik şüphesi bulunanlar veya hamilelik dönemi sonrasındaki olanlar adaçayını kesinlikle kullanmamalıdır. Küçük bebeklerde ve çocuklarda kullanımı rahatsızlıklara yol açacağından tüketilmesi önerilmez.
Üst solunum yolu enfeksiyonlarında özellikle boğaz şişmesi ve boğaz ağrısında antibakteriyel özelliği ile iyileşmeye yardımcı olur. Demlenen adaçayına eklenen bal ve limon grip ve nezle gibi soğuk algınlıklarında etkilidir.
Adaçayının idrar söktürücü özelliği vardır. Bu özelliği sayesinde idrar yolu enfeksiyonunun tedavisine destek olur. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Adaçayı balgam söktürücü özelliği sayesinde boğaz ağrısına iyi gelir.
Papatya çayı, muhtemelen en iyi bilinen uyku çayıdır ve yatmadan önce içilmesi gereken çay listesinin en üst sırasında yer alır. Papatya çayı, sakinleştirici yapısı nedeniyle yatmadan önce hazır bulundurmanız gereken harika bir içecektir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri