1 tabak patlıcan yemeği kaç kalori? Patlıcan Yemeğinin 100 gramında 35 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 370 gram Patlıcan Yemeğinde 130 kalori bulunmaktadır. Patlıcan yemeği; demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir.
1 Adet Orta Porsiyon Patlıcan Kızartması (200 gr): 310 kcal. Büyük Tabak Patlıcan Kızartması (300 gr): 465 kcal.
Pişmiş patlıcan kaç kalori? Kalori Bilgisi Patlıcan (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Patlıcan (Pişmiş) 26 kalori bulunmaktadır.
1 Porsiyon (Orta) Patlıcan Oturtma 188,83 kaloridir. Patlıcan Oturtma içeriğinde 8,25 Karbonhidrat(g), 11,70 Protein(g), 11,24 yağ(g), 4,14 lif(g), 171,15 Sodyum(mg), 616,81 potasyum(mg), 34,08 Kalsiyum(mg), 81,22 A Vitamini(ui), 32,06 C Vitamini(mg), 1,73 ve Demir barındırır.
Patlıcanın 100 gramında 17 kalori bulunmaktadır. 1 adet (200 gr) patlıcan 34 kaloridir.
İlgili 18 soru bulundu
7. Ispanak, kabak, patlıcan: Lif açısından zengin olan bu sebzeler sindirim sırasında daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu sayede metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu patlıcan salatası yağ içeriği düşük doyurucu ve sağlıklı bir yemek alternatifidir.
Patlıcan yemeğinin 100 gramında 35 kalori bulunmaktadır. Patlıcan yemeğinin 1 porsiyonu (370 gr) 130 kaloridir.
1 tabak sebze yemeği kaç kalori? 1 Porsiyon (Orta) Sebze Yemeği (Etsiz) 108,00 kaloridir.
1 tabak sebze kızartması kaç kalori? Sebze Kızartmanın 100 gramında 58 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 350 gram Sebze Kızartmada 203 kalori bulunmaktadır.
Kalori değeri düşük olan patlıcan bol miktarda A, C ve B vitamini içerir. Diyet yapanlar patlıcanı gönül rahatlığıyla tüketebilir.
Patlıcan musakkanın ortalama kalori hesabı şu şekildedir: 1 Çorba Kaşığı Patlıcan Musakka (10 gr): 7 kcal. 1 Porsiyon Patlıcan Musakka (240 gr): 173 kcal.
1 tabak kiymali patlican yemegi kac kalori? Kıymalı Patlıcanın 100 gramında 66 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 305 gram Kıymalı Patlıcanda 201 kalori bulunmaktadır.
1 porsiyon Yoğurtlu Karışık Kızartma kaç kalori? Karışık Kızartmanın 100 gramında 149 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Karışık Kızartmada 224 kalori bulunmaktadır.
Patlıcan Salatasının 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Patlıcan Salatasında 76 kalori bulunmaktadır. Patlıcan salatası, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Antioksidan içeriği yüksektir. Bu sayede kanserden koruyucu, vücut direncini artırıcı etki gösterir.
Patlıcan kebabı orta kalorili besinler grubunda yer almaktadır. ... Yağ içeriği fazla olduğundan dolayı patlıcan kebabı çok fazla tüketilmemelidir. Fakat patlıcan kebabı yaparken patlıcanlar yağda kızartılmaz ve fırında yapılırsa hem kalori açısından hem de sağlık açısından diyete uygun olacaktır.
Kalori yönünden oldukça zayıf olan yoğurdun 100 gr.'ında bulunan kalori değeri 112 kcal, 180 gr. ' lık orta büyüklükteki 1 kase yoğurtta bulunan kalori değeri ise, 112 kcal' dir.
Küçük porsiyon salata 45 kalori civarındadır. Büyük porsiyon salata ise yaklaşık 90 kaloridir.
1 küçük porsiyon karnıyarık: 100 kalori. 1 orta porsiyon karnıyarık: 191 kalori. 100 gram karnıyarık: 55 kalori.
150 gramlık orta porsiyon 107 kalori. 90 gramlık yarım tabak bulgur pilavı 64 kalori olacaktır.
Bir tabak türlü yemeği kaç kaloridir? Türlü Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 52 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 275 gramlık miktarında Türlü 143 kalori bulunmaktadır. Türlü, içerisinde çeşitli sebzeleri barındırdığından hem vitamin mineraller hem de posa yönünden oldukça zengin bir yemektir.
Bir adet közlenmiş kırmızı biber: 14 kalori. 100 gram közlenmiş kırmızı biber: 39 kalori.
Patlıcan Yemeğinin 100 gramında 35 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 370 gram Patlıcan Yemeğinde 130 kalori bulunmaktadır. Patlıcan yemeği; demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir.
Patlıcanları alaca soy küp küp doğra ve tuzlu suda beklet. O sırada soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra ve sıvı yağda kavur. Peşinden suyunu süzüp yıkadığın patlıcanları ekle ve biraz kavur. Çok az su ekleyip tencerenin kapağını kapat ve patlıcanlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri