GÜN: (Kursta Öğleye kadar, Kurstan Sonra evde) Böyle bir çalışmada 1 sayfa, 45 dakika sürer.
Normalde hafızlığın yaklaşık 3-4 yılda tamamlandığını anımsatan Aşkın, "1 sayfayı en fazla 15 dakika içinde, 20 sayfayı 6-7 saat içinde ezberliyordum.
Eğer ezber yapılması gereken yazı yahut bilgi vakit alacak uzunlukta ise daha çok tekrar yapmak ve gerekli vakti ayırmak gerekir. Cümleler ve kelimeler çalışma yapılırken sürekli tekrar edildiği vakit akılda kalıcılığı artar ve çalışmanın sonucunda ezber yapılmış olur.
İşte bunun için ezber yapmak için zihninizin dinç olacağı sabahın erken saatlerini tercih etmelisiniz. Ve gece yatmadan önce sabahleyin ezberlediğiniz ve gün içinde tekrar ettiğiniz bilgileri gözden geçirmelisiniz. Böylece aklınızda kalmasını istediğiniz bilgilerin kalıcılığı % 20 ila 30 oranında artacaktır.
İlgili 30 soru bulundu
Saat 16.00- 18.00 arası zihni canlılığın geri döndüğü saatlerdir. Bilgilerin kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya almak istediğiniz konuları çalışmak için ideal zaman aralığıdır.
Ezber yapmak, hafızayı güçlendiren bir teknik olarak bilinir.
Özetle, bir öğrenme yöntemi olarak ezberleme, bir şeyleri hatırlamak için gerekli olsa da uzun vadede etkisizdir. Kalıcı öğrenme için kalcı olmayabilir. Bunun nedeni, yalnızca bilgiyi ezberlediğinizde, onu geçmiş ve gelecekteki öğrenimden koparırsınız. Ezberledikleri bilgilerin pratiği yapılamaz.
Tarih dersi genellikle ezbere dayalıdır. Ancak bazı yöntemler ile daha kolay öğrenilebilir.
ETKİLİ VE KALICI EZBER YÖNTEMİ
Yatmadan önce ilk defa ezber yapacağın çiğ sayfayı, Fatih Çollak'ın sesinden en az 1 defa dikkatlice, yüzüne takip ederek dinle ve önemli yerlere işaret koy. Daha sonra dinlediğin çiğ sayfayı, en az 33 defa yüzüne dikkatlice ve yüksek sesle oku.
Çalışırken akılda kalması gereken notların altını kalın mavi kalemle çizmek okunan şeylerin akılda kalmasını kolaylaştırır. Dünyada neden mavi renkli kalemlerin tercih edildiğini sanırım birçok kimse düşünmemiştir. Mavi kalemle yazılan yazılar hafızada daha çabuk ve kalıcı olarak yer almaktadır.
Ortalama bir rakam vermek gerekirse benim icin 2 saattir. bazen öyle kitapları okuyorsun ki sayfayı 3 dakikada okuyorsun. o yüzden minimum 1.5 saat diyelim. Sayfa başına 1 dakikadan 100 dk diyelim. 30 dakika civarı bir sürede özet çıkarabilecek şekilde okuyabilirim.
Sorduğuna göre dört buçuk saatten aşağı sürmez. Sorduğuna göre dört buçuk saatten aşağı sürmez.
Beş dil konuşan kişiler üzerinde test edilmiştir. Disleksi olan kişiler bile teknik bir metni dakikada 3.000 kelime veya dakikada 10 sayfa hızında okuyabilmektedir. Her 6 saniye bir sayfa.
Bilginin kalıcı olabilmesi için beynin aktif hale gelmesinin önemli olduğunu belirten Tarhan, ezber bilgilerin beyinde çok az bir alanı aktif hale getirdiğini, bilginin beceriye dönüşmesinin ise bütün beyni çalıştırdığını söyledi.
Uyurken yeni bir beceriyi sıfırdan öğrenmek mümkün değil; ama hafızayı güçlendirmek olanaklı. Uyku sırasında beynimiz önceki günün anılarını işleyip pekiştirir. İşte bu süreci daha etkili kılmak mümkündür.
Kolay ezber yapmak isteyenlerin sıvı yağlı havuç salatası yemeleri öneriliyor. Havuç içinde beyin metabolizmasını canlandıran enzimlere sahiptir. Ayrıca ananas, zencefil, kimyon, avokado ve baharatlar öğrenme konusunda çok etkilidir. Zencefil ve kimyonun diğer bir özelliği de beynin yeni fikirler üretmesini sağlar.
Kırmızı meyveler, E ve D vitamini, ananas, havuç, yeşil çay, bitter çikolata, kırmızı ve beyaz et, ceviz ve balık tüketimi hafızanızı güçlendirmeye yetiyor. Sıralanan besinlerin tüketiminin yanı sıra; ilgili besinleri tüketme sıklığınız ve tüketim miktarınız da büyük önem taşıyor.
Şifa ayeti olarak bilinen Eyüp aleyhisselamın yaptığı du bu surede yer alır. Enbiya Suresinin 79. ayeti hafıza kuvvetlendirmek, zihin açmak niyetiyle okunur.
Değerli kardeşimiz, Unutkanlıktan kurtulmak ve zekânın açılması için bu dua okunur: "Bismillâhirrahmânirrahîm, Ferdün, Hayyün, Kayyûmun, Hakemun, Adlün, Kuddûsün(1). İyyâke na'büdü ve iyyâkenesta'în.
Ezber yapmak adına yapılacak olan çalışmaların başında, sürekli olarak tekrar yapmak geliyor. Kişiler mutlaka cümleleri veya kelimeyi tekrar ederek kafasına yerleştirmelidir. Ezber yapabilmenin tek püf noktası sürekli olarak tekrar etmek ve aynı yazıyı çalışmaktır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri