Pişmiş beyaz pirincin 1 kasesi ( 150 gr) 195 kaloridir. 1 silme yemek kaşığı pişmiş beyaz pirinç ( 25 gr ) 33 kaloridir.
1 tabak sade pilav kaç kalori? 1 tabak pilav kalorisi hesaplamasında öncelikle 1 tabak pilavın yaklaşık 310 gr pilav ağırlığında olduğunu belirtelim.
Haşlanmış pirinç, büyük miktarda su içerir. 100 gram pirinç için belirtilen besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 130 kcal. Karbonhidrat: 29 gram. Protein: 2.5 gram.
Pişirerek 3 tepeleme yemek kaşığına eşdeğer 100 ila 150 gr pişmiş pirinç (çeşide bağlı olarak) elde edebilirsiniz.
Pirinç Pilavının 100 gramında 162 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Pirinç Pilavında 243 kalori bulunmaktadır.
İlgili 35 soru bulundu
Diyet yaparken pilav türleri tüketilebilir. Ölçülü olacak şekilde tabaklarınızda pirinç ya da bulgur pilavı yer alabilir. Haftanın günlerini pilav türlerine bölebilirsiniz. Bir akşam pirinç pilavından ortalama 6 kaşık yerken diğer akşam bulgur pilavından 8 kaşık tüketebilirsiniz.
100 gram nohutlu pilav yaklaşık 5 yemek kaşığıdır. Malzemeler: 1 su bardağı nohut. 2 su bardağı pirinç
Çiğ pirinç:100 gram su ile yağsız bir şekilde haşlandıktan sonra 226 gram olmaktadır.
- 20 gr için 1 yemek kaşığı. - 100 gr için 1 kase veya 1 su bardağı.
Bu bağlamda beslenme programınızdaki kalorilerinizi hesaplarken tercih etmeniz gereken yol; besinlerin pişmeden önceki değerlerini dikkate almak olmalıdır.
Pirinç ve diğer tüm gıdalar kalori hesaplaması yapılırken çiğ tartılır .
Bu doğrultuda, Beyaz Pirinç (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Beyaz Pirinç (Pişmiş), ortalama 195 kaloriye, 42,89 karbonhidrata, 3,57 proteine ve 0,32 yağ değerine sahiptir.
1 su bardağı 200 gramdır.
1 tabak (6 yemek kaşığı) sade pirinç pilavı 166 kaloridir. Basmati pirinç pilavı kaç kalori? 1 tabak (6 yemek kaşığı) basmati pirinç pilavı 198 kaloridir.
1 tabak kuru pilav kaç kalori? 1 orta porsiyon (230 gr) kuru fasulye pilav 336 kcal. 1 çorba kaşığı (30 gr) kuru fasulye pilav 44 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (35 gr) kuru fasulye pilav 51 kcal. 100 gram kuru fasulye pilav 146 kcal.
Şehriyeli Pilavın 100 gramında 171 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 170 gram Şehriyeli Pilavda 291 kalori bulunmaktadır.
Detaylar şu şekildedir: 1 küçük-orta porsiyon (100 gr) iç pilav 139 kcal. 1 büyük porsiyon (200 gr) iç pilav 278 kcal. 1 çorba kaşığı (15 gr) iç pilav 21 kcal.
Örneğin; 1 porsiyon pilav ya da yemek için 2 servis ya da 4 yemek kaşığı ölçüsü kullanılabilirken, aynı zamanda küçük bir yemek tabağı da kullanılabilmektedir.
İyi bir pilav yapmak istiyorsanız ölçünüz 1'e 1,5 olsun. Yani 1 su bardağı pirinç koyuyorsanız 1,5 su bardağı da su koyun. Suyunuz ise kaynamış ve en az 2 dakika beklemiş bir su olsun.
1 su bardağı: 630 kalori. 1 fincan: 245 kalori. 1 porsiyon: 210 kalori. 100 gram: 350 kalori.
Pirinç, karbonhidrat bakımından zengin bir besindir, ancak kalorisi o kadar yüksek değildir. 100 gram çiğ pirinç 350 kcal, pişmiş ise 110 kcal sağlar. Temel olarak, pişirildiğinde kalori içeriği üçe bölünür.
1 su bardağı pirinç, 3-4 kişi için yeterlidir.
3 su bardağı pirinç ise 540 gramdır.
Pişmiş beyaz pirincin 100 gramında 130 kalori bulunmaktadır. Pişmiş beyaz pirincin 1 kasesi ( 150 gr) 195 kaloridir. 1 silme yemek kaşığı pişmiş beyaz pirinç ( 25 gr ) 33 kaloridir. Pişmiş beyaz pirincin 100 gramı 28.59 gram karbonhidrat, 2.38 gram protein, 0.21 gram yağ içermektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri