Ülker 1 KUTU (40 ADET) ÜLKER ALBENİ ÇİKOLATA.
Ülker 1 KUTU (36 ADET) ÜLKER ÇİKOLATALI GOFRET.
Tekli ya da koli olarak da satışa sunulan özel çikolatalı gofret 36 gram ağırlıklarında paketlenir.
Ülker Çikolatalı Gofret Türkiye'de günde 2 milyon adet satılır. Çikolatalı gıda pazarının %14'ünü oluşturarak pazarın açık ara lideridir.
Yıllardır değişmeyen lezzeti ve iştah açan çıtırtısıyla hepimizin mutlaka yediği 1 adet (38 gr) ülker çikolatalı gofret 208 kcal içerir. Aynı zamanda 20.42 gr karbonhidrat, 2.13 gr protein, 11.83 gr yağ ve yüksek oranda da şeker içerir.
İlgili 15 soru bulundu
31 – 50 yaş arası kadınlar için 1800 kalori. 19 – 30 yaş arası erkekler için 2400 kalori. 19 – 30 yaş arası kadınlar için 2000 kalori. 14 – 18 yaş arası erkekler için 2200 kalori.
Çikolatanın en masum hali, bitter çikolata. %60 oranında yoğun kakao içeren 1 adet ülker bitter çikolata (40 gr) 226 kcal içerir. Gün içinde küçük kare parçalar halinde tüketildiğinde iştah kesen bir yiyecek olduğu bilinir.
Diyet sırasında içerisinde yoğun yağ ve şeker bulunan gıdalara yer verilmemektedir. Gofret de bu gıdalardan biri olarak diyet listelerinde bulunmamaktadır. Kolesterol başta olmak üzere kalp ve damar sağlığı içinde diyet sırasında gofret tüketimi önerilmemektedir.
Gofret üretiminin ilk aşaması hamurun hazırlanmasıdır. Ana malzemeler olan un, su, yağ ve yumurta karıştırıcıya dökülür. Yüksek hızlı karıştırıcıya şeker ve tuz da eklenir.
Ülker Kare Çikolata Fındıklı 80 gr x 36 Adet (1 Koli)
Ülker Bol Sütlü Kare Çikolata 60 G.
Ülker Çikolata Bitter %60 Kare 60 G.
Ülker Hobby Mini Çikolata 100 Adet Mini Bar 100x6 gr Kutu Fiyatı, - Trendyol.
Eti Çikolatalı Gofret 34 gr x 36 Adet.
40 gr ağırlığında 1 paket ülker çikolatalı gofret 217 kalori değerindedir. 34 gr ağırlığındaki eti çikolatalı gofret kalorisi ise yaklaşık 175 kaloriye eş değerdir. Centro marka 100 gr çikolatalı gofret ise 532 kalori değerindedir. 100 gr bifa çikolatalı gofret ortalama olarak 519 kaloridir.
Alerjen Bilgileri
Fındık, gluten ve süt ürünü içerir.
Bir adet çikolatalı gofrette 18 küp şeker var. Bir adet simitte 27 küp şeker var. 1 porsiyon meyve 180 kalori 9 küp şeker. 4 yemek kaşığı etli nohut yemeği 370 kalori 9 küp şeker.
Bunun yanısıra, ürünün tek pakette 14,4 gr. Şeker içerdiğini görüyoruz. Yani tek paket gofrette yaklaşık 7 tane küp şeker kadar şeker tüketiyorsunuz.
Lezzetleri ile ön plana cipslerin kilo aldırdığı da bilinmektedir. Kalorisi yüksek olan cipslerin yağ oranı da çok fazladır. O nedenle aşırı kilo problemi yaşayan kişilere cips tüketimi önerilmez. Aşırı cips tüketimi obezite gibi sağlık sorunlarına da yol açmaktadır.
Eğer ağırlık kaldırma yöntemiyle kalori yakmak tercihinizse, erkeklerin 79 dakika kadınların ise 94 dakika egzersiz yapması şart. Çikolata: 45 gram çikolata 237 kaloriye denk geliyor. Bir erkeğin kardiyo yöntemiyle çikolatayı eritebilmesi için 21 dakika, bir kadının ise 25 dakika çalışması gerekiyor.
Çikolata, mutluluk verme özelliğinin yanı sıra sağlıklı beslenme düzeninin bir parçası olduğunda vücut için de faydalı bir hale geliyor. Porsiyon kontrolü yaptıktan sonra, diyetinizde rahatlıkla çikolataya yer açabilirsiniz.
Sütlü çikolata % 25 kakao ve % 14 süt tozu içerir. Beyaz çikolata ise ağırlıklı olarak % 20-45 kakao yağı içerir. Bu sebeple kilo verme aşamasında tercih etmemiz gereken çikolata grubu bitter çikolatadır. Bitter çikolata daha az şeker; daha çok kakao içermesi yönüyle sağlıklı bir seçim olmaktadır.
Kilo vermeye çalışan bir kişi abartmamak şartıyla diyetinde ara öğün yaparken bitter çikolata tüketebilir. Genellikle bu tüketim, Türk kahvesinin yanında 1-2 kare bitter yeme şeklinde gerçekleştirilir. Aynı şekilde sade tüketilen ya da az sütlü kahvelerin yanında da bitter çikolata tüketilebilmektedir.
Sağlık açısından en faydalı çikolatanın bitter çikolatadır. Bitter çikolatanın kakao oranı yüksek. Kakaonun içerisindeki fenolik bileşenler sağlık açısından destekleyici. Bunlar vücuda destek sağlayan bileşenler.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri