Bir porsiyon çiğ köfte yaklaşık olarak 200-250 gramdır. 100 gram etsiz çiğ köfte içerisine ise 181 kalori bulunmaktadır. Çiğ köfte besin değerleri ise: 100 gram çiğ köfte için kalori 247 kcal'dır.
1 Sıkım Çiğ Köfte Kaç Gram? Ortalama bir çiğ köfte dürüm 75-80 gram eder. 1 sıkım çig köfte ise ortalama olarak 30 gramdır.
5-6 kişinin rahatça doyabileceği şekilde ayarlanmıştır.
Ana Sayfa » Sıkça sorulan sorular » 1 porsiyon çiğ köfte kaç sıkım? Çiğ Köfte (250 gr.) (14 sıkım çiğ köfte, 3 adet lavaş, göbek marul, maydanoz, nane, roka, limon, acı sos, nar ekşisi ile) + İçecek (1 L.)
1 porsiyon köfte ortalama olarak 100 gramdır. Aynı zamanda 1 porsiyon köfte 196,9 kcal olarak bilinmektedir. Köftenin içerisinde birçok besin değeri bulunmaktadır.
İlgili 40 soru bulundu
1 porsiyon köfte ne kadar? 1 porsiyon köfte ortalama olarak 100 gramdır. Aynı zamanda 1 porsiyon köfte 196,9 kcal olarak bilinmektedir. Köftenin içerisinde birçok besin değeri bulunmaktadır.
1 adet orta boy köfte, yaklaşık olarak 40 gram ağırlığa ve 67 kaloriye sahiptir. 50 gram olan bir köfte ise yaklaşık 84 kalori taşır. Fakat bu değerler, ızgarada pişirilen bir köfte için hesaplanmıştır.
Çiğ Köfte (20 Sıkım) (500 gr.)
5-6 kişinin rahatça doyabileceği şekilde ayarlanmıştır.
Yarım porsiyon çiğ köfte 200 Gr.
Bu bir porsiyon ortalama 150 g kadardır ve 360 kcal içerir. İçerisinde genelde 4 adet köfte bulunur.
Çiğ Köfte (700 gr.) (30 sıkım çiğ köfte, 8 adet lavaş, nar ekşisi, acı sos, limon, yeşillik ile) + İçecek (1 L.)
Çiğ Köfte (200 gr.)
Çiğ Köfte (750 gr.) (30 sıkım çiğ köfte, 8 adet lavaş, nar ekşisi, acı sos, limon, yeşillik ile) + İçecek (1 L.)
Kalori Bilgisi Çiğ Köfte (Etsiz) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 181 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 125 gramlık miktarında Çiğ Köfte (Etsiz) 227 kalori bulunmaktadır. Çiğ köfte (etsiz), bulgur ile yapıldığı için ekmek ile eşdeğer bir besin olarak sayılır.
Çiğ köfte dürümün 1 porsiyonu (150 gr,adet) 361 kaloridir. Çiğ köfte dürümün 100 gramı 43.16 gram karbonhidrat, 10.04 gram protein, 20.43 gram yağ, 8.87 gram lif içermektedir. Çiğ Köfte Dürüm, içerisindeki bulgur ve lavaş ekmek dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir.
Sağlıklı Etsiz Çiğ Köfte Karışımı 430 gr (VEGAN) 6 Kişilik 15 dakikada servise hazır Sebzeler ve baharatlar yetiştiği mevsimde toplanır, kurutulur ve işlenir. Tamamen kuruduğu için koruyucu katkı maddesi içermez. Bu yöntemle yüzyıllardır evlerinizde uygulanır.
kadirekinci'ye katılıyorum. Tamamen göreceli bir durumdur ama 3 kg 8-10 kişi için yeterli olacaktır.
Dükkandaki afişlerde ve Komagene resmi sitesinde 1 kg çiğköfte fiyatı 133 TL olmasına rağmen yarı...
Diyet uygulayan kişilerin de çiğ köfte tüketmeleri mümkün. Ara öğünlerde tüketilen 2-3 adet çiğ köfte, iyi bir tercih olabilir. Yapımında kullanılan bulgurun lif içeriği yüksek olması sebebiyle kan şekerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar.
Kalori Bilgisi
Çiğ Köfte (Etsiz) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 181 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 125 gramlık miktarında Çiğ Köfte (Etsiz) 227 kalori bulunmaktadır.
165 Gr. (5 Köfte) Salata ve Ezme İkramımızdır
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
100 gr. kıyma kullanarak 8 kişilik köfte yapmak mümkün.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri