En fazla merak edilen 1 dilim ev yapımı kek kaç kalori sorusunun cevabı da içerdiği çeşitli katkı maddelerine bağlı olarak değişmekle birlikte 140 – 180 kalori arasındadır. 1 porsiyon da aynı kalori değerine karşılık gelir. Sade kekin 100 gramında ise yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır.
Sade kekin 1 ince dilimi (40 gr) 138 kaloridir. Sade kekin 100 gramı 47.06 gram karbonhidrat, 6.36 gram protein, 13.08 gram yağ, 1.23 gram lif içermektedir. Kek, ana malzemeleri yumurta, un ve şeker olan, içine isteğe bağlı olarak kuru üzüm, fındık, kakao gibi malzemeler de konan bir tatlı çeşidi.
1 porsiyon sade kek kalori değeri 199 kaloridir. İçeriğinde 7 gr yağ, 3,5 gr protein ve 29 gr karbonhidrat bulunmaktadır. İnce bir dilim sade kek kalorisi ise yaklaşık olarak 195 kaloriye eşittir. İçeriğindeki besin değerleri ise 7 gr yağ, 4 gr protein ve 30 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.
Evde yapılan 1 dilim sade kekin kalori değerleri içerisine katılan çeşitli katkı maddelerine göre değişse de ortalama olarak; 1 dilim sade kek 140 ila 180 kalori aralığındadır. 1 porsiyon kekin kalori değerleri de yaklaşık 140 ila 180 kalori aralığındadır. 100 gram gelen sade kek 350 kalori değerindedir.
Peynirli Kek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 242 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 95 gramlık miktarında Peynirli Kek 230 kalori bulunmaktadır.
İlgili 30 soru bulundu
Lezzetli ve en çok tüketilen hamur işlerinin başında gelen kek yüksek kalorili bir besindir. Bu yüzden diyet dönemindeki kişilerin kekten uzak durması tavsiye edilir. Fakat keki çok sevenler alınan kalori miktarına dikkat etmek koşuluyla haftada bir kez yarım dilim kek yiyebilir.
En fazla merak edilen 1 dilim ev yapımı kek kaç kalori sorusunun cevabı da içerdiği çeşitli katkı maddelerine bağlı olarak değişmekle birlikte 140 – 180 kalori arasındadır. 1 porsiyon da aynı kalori değerine karşılık gelir. Sade kekin 100 gramında ise yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır.
Kadınların günde yaklaşık 2 bin kaloriye, erkeklerin ise 2 bin 500 kaloriye ihtiyacı olmaktadır.
Yumurtalar çırpılır süt, pekmez, kabartma tozu, vanilya, tarçın rondodan çekilmiş ceviz ve fındık eklenir. Hurmalar küçük küçük doğranıp kalan diğer malzemeler de eklenip karıştırılan hamurumuzu tepsiye yayıp 180 derecede pişiriyoruz. Bu kadar basit afiyet olsun..
1 kase kısır kaç kalori sorunuza da 178 kalori yanıtını vereceğiz. Büyük bir kase dolusu kısır ise 357 kalori olacaktır.
Düzenli olarak yapılan orta tempolu bir saatlik yürüyüş ortalama olarak 250 ile 350 kalori harcanmasını sağlar. Bu da ayda yaklaşık ekstradan 7500 ile 10500 kalori harcanır.
1 Adet (Orta) Poğaça 242,59 kaloridir. Poğaça içeriğinde 22,33 Karbonhidrat(g), 4,91 Protein(g), 14,74 yağ(g), 1,37 lif(g), 289,42 Sodyum(mg), 81,53 potasyum(mg), 29,61 Kalsiyum(mg), 97,81 A Vitamini(ui), 0,14 C Vitamini(mg), 0,84 ve Demir barındırır. Poğaça kalorisi ve besin değerleri…
Sebze Çorbasının 100 gramında 43 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 260 gram Sebze Çorbasında 112 kalori bulunmaktadır.
1 Porsiyon (Küçük) Havuçlu Diyet Kek 180,30 kaloridir. Havuçlu Diyet Kek içeriğinde 23,84 Karbonhidrat(g), 2,86 Protein(g), 8,15 yağ(g), 0,87 lif(g), 186,98 Sodyum(mg), 100,65 potasyum(mg), 46,13 Kalsiyum(mg), 310,42 A Vitamini(ui), 3,10 C Vitamini(mg), 0,44 ve Demir barındırır.
100 gram gelen 1 dilimi ise ortalama 380 kaloridir.
1 bardak kola kaç kalori? 1 su bardağı (200 ml) kola 122 kcal. 1 kupa (330 gr) kola 201 kcal.
Kekin içerisindeki ürünlerde şeker ve yağ olmak üzere kilo aldıran ürünler bulunmaktadır. Çeşit çeşit malzemelerden kek yapmak mümkündür. Durum böyle olunca bir dilim kek bile kalori almaya yol açmaktadır. Çünkü bir dilim kekin 180-200 kalori arasında olduğu bilinmektedir.
Evet, yanlış duymadınız un kullanmadan harika bir kek hazırlamak mümkün. Un yerine nişasta kullanarak sevdikleriniz için enfes bir kek yapabilirsiniz.
180 gramlık orta bir kase yoğurt kalori değeri 112 kcal. 100 gr yoğurt kaç kalori? 100 gram yoğurt kalori değeri 62 kcal.
Yani, 70 kilogram olan biri, kilosunda kalabilmek için her gün en az 2.200 kalori almak durumunda ise, kilo vermek için her gün maksimum 2.000 veya 2.000'den daha az kalori almak durumundadır.
Bunu dikkate alarak diyet yapmaya başlamak gerekmektedir. 1 kilo verebilmek için vücutta 7700 kalorilik bir açık oluşturmak gerekir. Yani ortalama 2000 kalori alan bir kişi diyetini 600 kalori eksik olacak şekilde beslenirse 2 haftada 1 kilo vermiş olur.
Diyete uygun düşük kalorili limonlu kek tarifine sofralarınızda yer verebilir, en fazla 1 dilim kadar iştahınızı bastırabilirsiniz. Diyette kalori sınırını aşmadan tüketebileceğiniz enfes bir limonlu kek için haberin detaylarını okuyabilirsiniz.
Bir tabak makarna kaç kalori var? 1 tam tabak makarna toplamda 314 kaloriye sahiptir. Çeyrek tabak makarna ise 79 kcal olarak belirlenmiştir.
100 gr çiğ köfte kaç kalori sorusunun cevabı 180 kcal olarak verilebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri