1 dilim karışık pizza 130 gram için 241 kcal. 1 porsiyon orta boy karışık pizza 185 gram için 344 kcal. 100 gram karışık pizza 186 kcal.
1 dilim (130 gr) karışık pizza 241 kaloridir. Karışık pizzanın 100 gramı 30.51 gram karbonhidrat, 5.84 gram protein, 4.33 gram yağ, 2.33 gram lif içermektedir.
Bir porsiyon pizza yaklaşık 500-600 kalori içeriyor. Bu nedenle haftada birkaç gün hatta her gün yenilebilir.
Bir dilim New York pizza 180 kalori, bir dilim Extravaganza pizza 160 kalori, 1 dilim karışık pizza 241 kalori, 1 dilim etli sebzeli pizza ise 239 kalori içermektedir. Eğer diyet yapıyorsanız en sağlıklı olanı bu dönemde Domino's pizza yememektir.
Standart malzemelerle hazırlanan bir dilim ekmek üstü pizza, yaklaşık 100 kaloridir.
İlgili 45 soru bulundu
1 tane lahmacun kaç kalori? İnce hamurlu lahmacunlar yaklaşık olarak 180 ile 200 kalori arasındadır. Kalın hamurlu lahmacunlar ise en fazla 240 kaloridir.
Et döner besin kaynağının 100 gramında 128 kcal kalori bulunmaktadır. Diğer yandan bir porsiyon yani (orta) 235 gramlık miktar içerisinde, et döner dürümde 301 kcal kalori bulunduğunu söylemek mümkün.
1 dilim karışık pizza 130 gram için 241 kcal. 1 porsiyon orta boy karışık pizza 185 gram için 344 kcal. 100 gram karışık pizza 186 kcal.
Kadınların günde yaklaşık 2 bin kaloriye, erkeklerin ise 2 bin 500 kaloriye ihtiyacı olmaktadır.
Orta boy bütün pizza kaç kalori? Orta boy bütün bir pizza kalori olarak hesaplandığında yaklaşık 1450 kalori olduğu görülmektedir. 1 orta boy bütün pizza içeriğinde 33.5 gr yağ, 45.9 gr protein ve 240 gr karbonhidrat bulunur.
1 dilim orta boy pizza: 1 saat tempolu yürüyüş
1 dilim pizzayı yaklaşık 130 gramlık margherita pizza olarak düşündüğünüzde ortalama olarak aldığınız kalori 240 oluyor. Bunu yakabilmek içinse 45 dakika - 1 saat arası yüzme ya da hızlı tempolu yürüyüş yapmanız gerekiyor.
İnce bir hamur üzerine eklenen kaliteli malzemeler ile hazırlanan bir pizzanın kilo aldırmayacağı söylenebilir. Ancak pizzanın yenildiği zamana da dikkat edilmesi gerekmektedir. Pizzayı yedikten sonra hemen yatılması durumunda alınan kalorilerin yakılamaması kilo alınmasına sebep olmaktadır.
Pizza Diyette Yenir Mi
Diyetinizde, gün içerisinde kalorinizi aşmayacak şekilde pizza tüketimi sağlayabilirsiniz. Fakat yağsız ürünler ile hazırlamak oldukça önemlidir. Bununla birlikte 15 günde bir kez akşam yemeklerinde birer dilim tüketmeniz durumunda bir problem olmayacaktır.
Dominos Kalın Hamur Orta Boy Pizza = 340 gr hamurdan oluşuyor. = Sadece hamur miktarına göre 204 gr karbonhidrat içerir = 13,5 dilim ekmektir. Dominos Kalın Hamur Büyük Boy Pizza = 550 gr hamurdan oluşuyor. = Sadece hamur miktarına göre 330 gr karbonhidrat içerir = 22 dilim ekmektir.
Küçük Boy Pizza Kaç Kaloridir? 1 küçük boy pizza ortalama 150 gramdır. Ayrıca 1 dilim pizza kalori oranı ortalama 300 kaloridir.
Pizza en fazla buzdolabında dört gün ve dondurucuda altı aya kadar. En iyi sonuçlar için, 3 ay içinde artıkları eritip yemenizi öneririm.
Düzenli olarak yapılan orta tempolu bir saatlik yürüyüş ortalama olarak 250 ile 350 kalori harcanmasını sağlar. Bu da ayda yaklaşık ekstradan 7500 ile 10500 kalori harcanır.
Yani, 70 kilogram olan biri, kilosunda kalabilmek için her gün en az 2.200 kalori almak durumunda ise, kilo vermek için her gün maksimum 2.000 veya 2.000'den daha az kalori almak durumundadır.
180 gramlık orta bir kase yoğurt kalori değeri 112 kcal. 100 gr yoğurt kaç kalori? 100 gram yoğurt kalori değeri 62 kcal.
Lavaş Ekmeğine Dürümün 100 gramında 135 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 171 gram Lavaş Ekmeğine Dürümde 231 kalori bulunmaktadır. Lavaş ekmeğine dürüm, hafif bir öğün geçirmek isteyen bireyler için sağlıklı bir alternatiftir.
Tavuk Dönerin 100 gramında 124 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Tavuk Dönerde 149 kalori bulunmaktadır.
Vücuda sürekli fazla kalori alınması vücuttaki yağ oranını artırarak kilo problemine neden olur. Öncelikle 1 kilogram vücut yağı yaklaşık 7400 kaloriye karşılık gelir. Yani haftada bir kilo vermek için günde 1000 kcal civarında tasarruf etmelisiniz.
1 Adet (Orta) Poğaça 242,59 kaloridir. Poğaça içeriğinde 22,33 Karbonhidrat(g), 4,91 Protein(g), 14,74 yağ(g), 1,37 lif(g), 289,42 Sodyum(mg), 81,53 potasyum(mg), 29,61 Kalsiyum(mg), 97,81 A Vitamini(ui), 0,14 C Vitamini(mg), 0,84 ve Demir barındırır. Poğaça kalorisi ve besin değerleri…
1 kutu ayran yaklaşık 200 mililitredir ve yaklaşık 80 kaloridir. 1 şişe ayran yaklaşık 200 mililitredir ve yaklaşık 80 kaloridir.
1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Pilav 335,61 kaloridir. Tavuklu Pilav içeriğinde 46,77 Karbonhidrat(g), 15,93 Protein(g), 9,03 yağ(g), 0,92 lif(g), 170,15 Sodyum(mg), 232,14 potasyum(mg), 19,15 Kalsiyum(mg), 80,38 A Vitamini(ui), 0,02 C Vitamini(mg), 0,66 ve Demir barındırır. Tavuklu Pilav kalorisi ve besin değerleri…
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri