Dil Peyniri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 271 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 25 gramlık miktarında Dil Peyniri 68 kalori bulunmaktadır.
Diğer Boyutlar: 1 dilim - 86kcal, 1 kase - 341kcal, 1 kase, rendelenmiş - 341kcal, Diğer Boyutlar: 1 kase, rendelenmiş - 381kcal, 1 kase, doğranmış - 472kcal, 1 kübik inç - 59kcal, Diğer Boyutlar: 1 kap - 203kcal, 4 oz - 102kcal, 1 lb - 408kcal, devamı için...
1 ince dilim kaşar peyniri (20 gr): 71 kcal. 1 küp dilim kaşar peyniri (10 gr): 35 kcal. 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri (20 gr): 71 kcal.
1 ince dilim (20 gr) tulum peyniri 67 kcal. 1 orta dilim (30 gr) tulum peyniri 100 kcal.
Genellikle inek sütünden üretilse de koyun sütü ile de üretilebilir. Tam yağlı bir peynir çeşididir. Lifli, tel tel ayrılan bir peynirdir.Tadı kaşar peynirine benzer fakat kaşar peynirine göre daha yumuşaktır.
İlgili 30 soru bulundu
Dil peyniri, tuzsuz, tel tel yapısıyla kilo kontrolünün olduğu diyetlerde kullanılabilir. Light dil peyniri tercih etmek kilo kontrolü açısından daha iyi olacaktır. Kalori değeri taze kaşara göre daha azdır.
Kahvaltılarda sade olarak tüketebileceğiniz dil peyniri; az tuzlu tadı, hafif kremsi kıvamı ve kolay eriyen yapısı ile mutfakta geniş bir kullanıma sahiptir. Kahvaltılarda ya da ara öğünlerde rahatlıkla tüketebileceğiniz dil peyniri ile lezzetli bir tost yapabilirsiniz.
Kilo veya kolesterol sorunu yaşayanlar, peynirin az yağlı olanını tercih etmelidirler. Yağsız beyaz peynir veya lor, en az kalori ve yağa sahip olduğundan, riskli gruptakiler için tercih sebebi olmaktadır. Ayrıca su oranı yüksek, yağı az sürme peynirleri de iyi bir seçenektir.
1 orta porsiyon (250 gr) menemen 177 kcal. 1 küçük porsiyon (150 gr) menemen 106 kcal. 1 çorba kaşığı (35 gr) menemen 25 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (40 gr) menemen 28 kcal.
1 adeti 4 grama denk gelen siyah zeytin yaklaşık 5 kalori.
Diyetisyenler salamın tüketilmesine karşı olmaktadır. Bunun nedeni ise salamda tuz ve yağ miktarının fazla olmasıdır. İşlenmiş etlerin uzun süre tüketimi kilo alımına neden olacaktır. Bu amaçla diyet beslenmesinde yasaklı olan bir yiyecektir.
8 gram gelen 1 ince dilim ızgara sucuk 26 kalori değerindedir. 50 gram gelen 1 porsiyon ızgara sucuk 166 kalori değerindedir. Ancak sucuk ekmek hazırlanırken kalori değerleri kullanılan ekmek ile sucuğun gramına göre değişebilmektedir. Yarım ekmek sucuk içerisine çok aşırı sucuk konulmazsa 425 kalori değerindedir.
Peynir de her üründe olduğu gibi fazla miktarda tüketildiği zaman kilo saldırabilen ürünler arasında yer alır. Özellikle de yağlı peynirler, insanların kilo almasına neden olur. Bu nedenle de dengeli ve düzenli olarak tüketmek gerekir.
Günde 1 ya da 2 porsiyon tüketilebilir. Bir porsiyonu 1 bardak süt, 1 kase yoğurt, 100 gram kaşar peyniri ya da 50 gram beyaz peynire eşdeğerdir. Süt, kemik ve diş sağlığı için gerekli kalsiyumun en büyük kaynağıdır. Bol protein içerir.
Tatlı yiyeceklerde de tercih edilen dil peyniri künefe ya da kadayıf gibi sevilen tatlıların eriyen bir peyniri olarak dikkat çeker.
1 Dilim (Orta) Ezine Peyniri 92,70 kaloridir. Ezine Peyniri içeriğinde 0,92 Karbonhidrat(g), 5,47 Protein(g), 7,46 yağ(g), 364,80 Sodyum(mg), 144,30 Kalsiyum(mg), 32,10 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,20 ve Demir barındırır.
1 kutu ayran yaklaşık 200 mililitredir ve yaklaşık 80 kaloridir. 1 şişe ayran yaklaşık 200 mililitredir ve yaklaşık 80 kaloridir.
1 Porsiyon (Orta) Sucuklu Yumurta 241,65 kaloridir. Sucuklu Yumurta içeriğinde 3,38 Karbonhidrat(g), 13,48 Protein(g), 19,52 yağ(g), 0,48 lif(g), 780,48 Sodyum(mg), 264,68 potasyum(mg), 82,34 Kalsiyum(mg), 189,67 A Vitamini(ui), 2,77 C Vitamini(mg), 2,23 ve Demir barındırır.
1 küçük porsiyon (100 gr) 1 adet haşlanmış patates kalori değeri 93 kcal. 1 orta porsiyon (200 gr) haşlanmış patates 183 kcal. 1 büyük porsiyon (300 gr) haşlanmış patates 279 kcal.
Düşük kalorili peynirlerin en başında yağsız lor peyniri gelir , tam bir diyet peyniridir. Yüksek protein oranı, düşük karbonhidrat ve yağ oranı ile diyetin vazgeçilmezi olmalıdır. Diyete uygun peynir türleri arasında, en düşük kalorili peynir çeşidi olması ile lor peyniri gelmektedir.
Beslenme uzmanları, günde 1 ya da 2 porsiyon peynir tüketmenin vücut sağlığı açısından önemli olduğunu belirtmektedir. Bir porsiyon peynir; 1 bardak süt, 1 kâse yoğurt, 100 gram kaşar peyniri ya da 50 gram beyaz peynire eşdeğerdir.
Peynir ve üzüm: Peynirin küçük bir parçası yaklaşık 100 kaloridir. Ancak içinde bulunan triptofan ve süt proteini kazein daha mutlu olmanızı sağlar. Özellikle yatmadan önce peynir tüketmek kas sağlığını korur. Yanında ise melatonin bakımından zengin olan birkaç üzüm yiyerek, uykunuzu daha verimli kılabilirsiniz.
- Tuzsuz bir peynir olduğu için kalp sağlığını olumsuz etkilemez. - Dil peyniri perhiz peyniri olarak kullanılır ve diyet yaparken tercih edilir. - Özellikle çocukların kemik yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. - Yüksek oranda kalsiyum içerdiği için diş gelişimini destekler.
Tost ekmeğinin üzerine zeytin ezmesi sürün ve Mezekar Dil Peyniri, Mezekar Sürk Peyniri ve Mezekar Örgü Peyniri ile kuru domatesleri 2 ekmek arasına yerleştirin. 200 °C ayarlanmış tost makinesinde 10 dakika pişirerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
Dil peyniri bir çeşit kaşar peyniridir. Farkı tuzsuz olması ve daha iyi erimesidir. Tost peyniri adı altında satılan ürünler aslında bir tür eritme peyniri çeşididir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri