1 su bardağı irmik ortalama 167 gramdır ve ortalama 600 kalori içermektedir. Ayrıca; 21.2 gram protein, 122 gram karbonhidrat ve 1.8 gram yağ içermektedir.
1 Porsiyon (Orta) İrmikli Çıtır Kadayıf Topları 137,92 kaloridir.
1 kaşık irmik tatlısı kaç kalori? Sütlü İrmik Tatlısının 100 gramında 152 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 171 gram Sütlü İrmik Tatlısında 260 kalori bulunmaktadır.
Diyette irmik tatlısı yenir mi? Kalorisini karbonhidrat, yağ ve şekerden alan irmik helvası, kolesterol ve şeker hastalarının tüketmemesi gereken bir tatlı ne yazık ki. Bunun dışında kilo kontrolü için girilen diyetlerin listelerinde de irmik helvasını rastlamak pek mümkün değil.
İlgili 23 soru bulundu
6) Uzun Süre Tok Tutar
Un kullanılan tariflerde irmik tercih ederek zayıflama sürecinde daha verimli sonuçlar alabilirsiniz. İrmik faydası ile zayıflamak daha kolay olacak.
Sütlü İrmik Tatlısının 100 gramında 152 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 171 gram Sütlü İrmik Tatlısında 260 kalori bulunmaktadır.
Bu doğrultuda, Sütlü İrmik Tatlısı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Sütlü İrmik Tatlısı, ortalama 261,82 kaloriye, 43,14 karbonhidrata, 7,01 proteine ve 4,99 yağ değerine sahiptir.
Bir kase irmik kaç kalori? 1 su bardağı irmik ortalama 167 gramdır ve ortalama 600 kalori içermektedir. Ayrıca; 21.2 gram protein, 122 gram karbonhidrat ve 1.8 gram yağ içermektedir.
İrmiğin 100 gramında 360 kalori bulunmaktadır. İrmiğin 1 yemek kaşığı (10 gr) 36 kalori, 1 su bardağı (167 gr) 601 kaloridir.
1 su bardağı irmik = 140 gram.
1 diliminde 348 kalori bulunan, orta kalorili tatlı olan revani, sürekli kullanımında kilo aldırır.
1 Porsiyon (Orta) Revani 696,81 kaloridir. Revani içeriğinde 110,11 Karbonhidrat(g), 11,63 Protein(g), 18,79 yağ(g), 3,18 lif(g), 423,39 Sodyum(mg), 230,79 potasyum(mg), 113,22 Kalsiyum(mg), 96,98 A Vitamini(ui), 0,71 C Vitamini(mg), 1,91 ve Demir barındırır. Revani kalorisi ve besin değerleri…
1 orta porsiyon (100 gr) irmik helvası 532 kcal.
Çok sevilen sütlü tatlı muhallebiyi diyet yaparken de yiyebilirsiniz. Diyabetik beslenmeye uygun olan diyet muhallebinin şeker oranı oldukça düşüktür. Bal ilave edilerek şeker dengesi sağlanır.
Fit irmik tatlısı kaç kalori? 1 porsiyonu ise 104.2 gram olup 127.6 kalori içermektedir.
Muhallebinin 100 gramında 155 kalori bulunmaktadır. Muhallebinin 1 porsiyonu (150 gr) 233 kalori, 1 yemek kaşığı (15 gr) 23 kaloridir.
Bir porsiyon irmikli hira tatlısı ortalama 300 kaloridir.
500 gram (yarım kilo) baklava 1438 kcal içerir. 1 adet baklava kaç kalori? 1 adet (45 gr) baklava 129 kcal içerir.
1 gram gelen irmik helvası 5 kalori değerindedir. 10 gram gelen 1 tatlı kaşığı irmik helvası 53 kalori değerindedir. 20 gram gelen 1 yemek kaşığı irmik helvası 106 kalori değerindedir.
İrmik besin değeri yüksek olan bir yiyecektir. % 73 oranında karbonhidrat içerir. 100 gram irmik içinde yaklaşık 360 kcal enerji vardır.
Çünkü irmik glisemik indeksi düşük bir besindir. İrmik daha kolay sindirilir. Yine beyaz una göre midede sindirimi rahattır. İrmik, B ve E vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır.
İrmik kalp ve böbrek sağlığı açısından da oldukça faydalıdır içerisinde bulunan potasyum kalp ve böbrek için önemli olan elektrolitlerin yeterli sayıda kalmasına fayda sağlar. İçerisinde barındırdığı karbonhidrat miktarının fazlalığından dolayı, irmik özellikle spor yapanlar için oldukça önemlidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri