Bizim kültürümüzün en sevilen hızlı yemeklerinden olan bu lezzet diyette tüketilirken porsiyon kontrolüne dikkat edilebilir. Yarım ekmek ile hazırlanan bir porsiyonun kalorisi yaklaşık 550 kaloridir.
Diyette ve kilo kontrolü sürecinde köfte yemek günlük protein ihtiyacınızı önemli derecede karşılar. Ayrıca köfte uygun miktar ve porsiyonda yenildiğinde kilo aldırmaz. Köftenin ekstra kalorili bir besinde dönüşmemesi için yanında pilav ya da ekmek gibi şeylerden uzak durmanızda fayda var.
Fırın Köftenin 100 gramında 298 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 95 gram Fırın Köftede 283 kalori bulunmaktadır.
1 adet orta boy köfte, yaklaşık olarak 40 gram ağırlığa ve 67 kaloriye sahiptir. 50 gram olan bir köfte ise yaklaşık 84 kalori taşır. Fakat bu değerler, ızgarada pişirilen bir köfte için hesaplanmıştır. Hazırlanan köfteler kızartılırsa, kalori miktarı artacak ve besin değerleri düşecektir.
Ekmek Arası Köfte (133 Gr.)
İlgili 41 soru bulundu
İkili Tam Ekmek Menü
2 Adet Seçeceğiniz Tam Ekmek Arası veya 2 Adet Çiftli Burger (2 adet burger köftesi, 2 adet cheddar peyniri, burger sosu) + 3'lü Çıtır (2 adet içli köfte, patates kızartması, 6 adet soğan halkası) + 2 Adet Seçeceğiniz Tatlı + 2 Adet İçecek (25 cl.)
Köftenin 100 gramında 168 kalori bulunmaktadır. Köftenin 1 diyette-porsiyon-ve-istah-kontrolu">porsiyonu (140 gr) 235 kalori, 1 köfte kadarı ( 30 gr) 50 kaloridir.
Bu doğrultuda, Köfteci Yusuf Köfte kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Köfteci Yusuf Köfte, ortalama 86,70 kaloriye, 0,60 karbonhidrata, 4,20 proteine ve 7,50 yağ değerine sahiptir.
Bir lahmacun kaç kalori dediğinizde şu yanıtları verebiliriz: 80 gramlık 1 adet küçük lahmacun 118 kalori. 120 gramlık 1 adet orta lahmacun 177 kalori. 1 porsiyon – 1 adet büyük lahmacun (150 gr) ortalama 220 kalori.
Ev köftesi kaç kalori sorusunun cevabına bakalım şimdi de… 30 gr ağırlığındaki küçük boy bir adet ev yapımı köfte kalorisi: 50 kalori (kcal) değerindedir. 40 gr ağırlığındaki orta boy bir adet ev yapımı köfte kalorisi: 67 kalori (kcal) değerindedir.
Izgara köftenin 100 gramında 167 kalori bulunmaktadır. Izgara köftenin 1 porsiyonu (120 gr) 200 kaloridir. 1 köfte kadar ( 30 gr) ızgara köfte 50 kaloridir.
1 Porsiyon (120 gr) yaklaşık 199 kcal kalori içerir, 17 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 4 Adete eşittir.
1 tam ekmek kaç kalori? 1 tam ekmek yaklaşık olarak 670 kaloridir. 1 tam ekmek içinde bulunun yağ miktarı 8.25 gr, protein miktarı 19.5 gr iken karbonhidrat miktarı ise 127 gr'dır.
Yağ Kısıtlı kalori tüketmek isteyenler için tavuk daha uygun bir seçenektir. Bir porsiyon tavuk, sığır etine kıyasla daha az kalorinin yanı sıra daha az kolesterol ve doymuş yağ içerir.
Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir. Izgara yöntemi kullanılarak pişirildiği için yağ miktarında da azalma olmaktadır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon olarak 3-4 adet köfte tüketilmesi yeterlidir.
Bizim kültürümüzün en sevilen hızlı yemeklerinden olan bu lezzet diyette tüketilirken porsiyon kontrolüne dikkat edilebilir. Yarım ekmek ile hazırlanan bir porsiyonun kalorisi yaklaşık 550 kaloridir.
Ekmek arası et döner yaklaşık 850 kalori.
Köfteci Yusuf tam ekmek köfte kaç TL 2023? Tam ekmek arası Köfteci Yusuf köftesi 70,00 TL'dir.
Yesen ihtiyacini karsilarsin. Guzel yer. Dostum köfteci yusufta calıstım. 1 porsiyon 200 gram köftede 5 adet vardır.
Bugün 03.02.2023 cuma günü 15:30 da Tekirdağ girişindeki Köfteci Yusuf'a geldik menü 5 söyledik 1 kilo köfte (30) adet bir büyük ayran bir patates 4 meze 4 salata mevcut lakin 1 köfte eksik geldi 2 salata eksik geldi ekmeği 3 kişiye söyleyerek 1 kişi zor getirdi en önemlisi salatanın içinden serce p...
165 Gr. (5 Köfte) Salata ve Ezme İkramımızdır
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
2023 Köfteci Yusuf fiyatları merak ediliyor. Köfteci Yusuf'ta 1 porsiyon köfte 2023 yılında 60,00 TL. 1 Porsiyon tavuk 60,00 TL. Köfteci Yusuf en ucuz fiyat 60,00 TL. Köfteci Yusuf'un en çok tercih edilen ürünlerinden olan köfte fiyatı 2023 yılı güncel fiyatı 60.00 TL oldu.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri