Bir adet etli çiğ köfte, ortalama 30 gramdır ve 65 kcal değerindedir. Etli çiğ köftenin porsiyonunda da etsizinde olduğu gibi ortalama 4 köfte bulunur ve gramajı da diğeri gibi 120-130 g aralığındadır.
Etsiz çiğ köftenin 100 gramında 181 kalori bulunmaktadır. Etsiz çiğ köftenin 1 porsiyonu (125 gr) 226 kalori, 1 adedi (30 gr) 54 kaloridir.
1 adet orta boy köfte, yaklaşık olarak 40 gram ağırlığa ve 67 kaloriye sahiptir. 50 gram olan bir köfte ise yaklaşık 84 kalori taşır.
Ortalama bir çiğ köfte dürüm 75-80 gram eder. 1 sıkım çig köfte ise ortalama olarak 30 gramdır.
Çiğ Köfte (Etli) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 216 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 157 gramlık miktarında Çiğ Köfte (Etli) 340 kalori bulunmaktadır.
İlgili 23 soru bulundu
Not :Bir akçaabat köftesi 35 gr. gelmektedir. Izgarada pişirerek yanında közlenmiş domates ve biberle ikram edin.
Çiğ Köfte (250 gr.) (14 sıkım çiğ köfte, 3 adet lavaş, göbek marul, maydanoz, nane, roka, limon, acı sos, nar ekşisi ile) + İçecek (1 L.)
165 GR. (5 KÖFTE)
Çiğ köftenin içindeki tuz, yağ, salça ve baharatlar ölçülü miktarda kullanılmışsa kilo alımına bir etkisi olmaz. Ancak kalorisi yüksek malzemelerle hazırlanan çiğ köfte porsiyon fazla olacak şekilde veya düzenli olarak tüketilirse kilo almaya yol açabilir.
Diğer Boyutlar: 1 kase - 269kcal, 100 g - 192kcal, devamı için...
Çiğ köfte dürüm için 100 gramında 240 kalori mevcuttur. Yaklaşık olarak bir porsiyona tekabül eden çiğ köfte dürümde ise 360 kalori bulunmaktadır.
Sizin de bildiğiniz gibi çiğ köfteyi diyet uygulayanlar, spor yapanlar, çocuklar rahatça tüketebiliyor. Çünkü sağlıklı, çünkü faydalı ve hijyenik.
Lavaşın size kazandıracağı kalori miktarına göz atalım: Bir adet çeyrek porsiyon lavaş: 40 kalori. 1 lavaş kaç kalori: 185 kalori.
Lavaş Ekmeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 284 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 65 gramlık miktarında Lavaş Ekmeği 185 kalori bulunmaktadır. Lavaş ekmeği, genellikle et yemeklerinin yanında kullanılan beyaz undan yapılan bir ekmek çeşididir.
Bu bir porsiyon ortalama 150 g kadardır ve 360 kcal içerir.
Çiğ olarak satılan aynı ürün yani 1 kg köfte 140 TL. 1 kilo köfte pişirme ücreti ile birlikte 300 TL oluyor. 160 TL pişirme ücreti mi olur.
İçli köfteler kızarırken neredeyse tüm yağı içinde hapseder ve böylece kalorisi de tavan yapar. 1 tane haşlanmış içli köfte yaklaşık 163 kalori içerdiği halde, 1 adet kızarmış içli köfte 350 kalori barındırır.
Yarım kilo çiğ köfte kaç sıkım? Çiğ Köfte (450 gr.) (24 sıkım çiğ köfte, 6 adet lavaş, göbek marul, maydanoz, nane, roka, limon, 2 adet acı sos, nar ekşisi ile) + İçecek (1 L.)
Oses Çiğköfte kimin diyorsanız da; şirket 1993 yılında Osman Yaşar tarafından kurulmuş yerli bir markadır.
Izgara köftenin 1 porsiyonu (120 gr) 200 kaloridir. 1 köfte kadar ( 30 gr) ızgara köfte 50 kaloridir. Izgara köftenin 100 gramı 4.27 gram karbonhidrat, 14.23 gram protein,10.09 gram yağ, 0.67 gram lif içermektedir. Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir.
Ürün stoklarımızda kalmamıştır.
İnegöl köftenin 1 porsiyonu (165 gr) 328 kalori, 1 adedi (30 gr) 60 kaloridir.
Kasap Köfte 1 kg - 265,00 TL - Et.
1 adet ince dilim küçük boy köfte kalorisi: 30 kalori (kcal) değerindedir. 1 adet orta boy köfte kalorisi: 58 kalori (kcal) değerindedir. 1 adet büyük boy köfte kalorisi: 87 kalori (kcal) değerindedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri