Anasayfa » Diyet Yemekleri

Diyet Yemekleri

Bat Yemeği

bat-yemegi

Uzmanlar, diyet yapanlara, yeşil mercimek, ince bulgur, domates salçası, yeşil soğan, dere otu ve benzeri malzemelerle hazırlanan bat yemeğinden tüketmelerini önerdi. Malzemeler: – 1 su bardağı yeşil mercimek – 9 bardak su – 1 çay ...

Devamını Oku »

Diyet İskender Tarifi

diyet-iskender

Diyet iskender tarifi, kulağa hiç diyet yemeği gibi gelmiyor, haklısınız. Tarifimizi okuduktan ve tatbik ettikten sonra fikrinizin değişeceğini söylememiz kaçınılmaz. Malzemeler: – 1 büyük dilim tam çavdar ekmeği – 3 adet domates – 1 tatlı ...

Devamını Oku »

Cevizli Muz Tatlısı

cevizli-muz-tatlisi

Malzemeler: – 3 çorba kaşığı ceviz (çekilmiş) – 1 çay kaşığı hindistan cevizi – 12 adet kedidili bisküv – 2 çorba kaşığı limonun suyu – 4 adet muz – 15 gram Tereyağı – 3 çorba ...

Devamını Oku »

Peynirli Kabak Yemeği

Peynirli-Kabak-Yemegi

Malzemeler: 1 adet domates 3 adet orta boy kabak 1 tutam maydanoz 1 fincan beyaz peynir Dilerseniz rendelenmiş kaşar peyniri Fesleğen Zeytinyağı Karabiber Tuz Sos için: 2 diş sarımsak 2-3 adet domates Yapılışı: Orta boy ...

Devamını Oku »

Karnabahar Yemeği

karnibahar-yemegi

Malzemeler (4 kişilik) 1 adet karnabahar 2 adet havuç 1 adet soğan 1 yemek kaşığı salça 1 yemek kaşığı sıvı yağ tuz ve baharatlar Hazırlanışı : Tencereye yağı ekleyin ve kesmiş olduğunuz soğanları pembeleşene kadar ...

Devamını Oku »

Domatesli Puf Börek

domatesli-puf-borek

Malzemeler: 200 gram hazır ekmek hamuru 2-3 adet domates 125 gr yağsız beyaz peynir 1 çorba kaşığı un Tuz ve karabiber Yapılışı: Ekmek hamurunu un serpilmiş zemine alıp birkaç kez yoğurun. Zemini ve hamurun üzerini ...

Devamını Oku »

Deniz Börülcesi

Deniz Börülcesi

Malzemeler: 3 demet deniz börülcesi 1,5 adet limonun suyu 4 diş sarımsak 1 çay bardağı sızma zeytinyağı Yapılışı: Deniz börülceleri sapları kesilmeden 2 saat sirkeli suda bekletilir. Daha sonra iyice yıkanarak, kaynamakta olan suyun içine ...

Devamını Oku »

Fırında Kabak Turtası

Fırında Kabak Turtası

Malzemeler: 3-4 kabak 3 dal dereotu 1 adet soğan 2 çay kaşığı sıvıyağ 1 kahve fincanı su 8 çorba kaşığı yoğurt 1 adet yumurta 1 çorba kaşığı rendelenmiş limon kabuğu Birkaç nane yaprağı Karabiber Tuz ...

Devamını Oku »

Mantarlı Brokoli Salatası

Mantarlı Brokoli Salatası

Malzemeler: 1/2 kilogram mantar 1/2 kilogram brokoli 1 bardak bezelye 1/2 bardak kokteyl yeşil zeytin 3-4 dal dereotu 1 yemek kaşığı sirke İsteğe göre: Yeşil soğan İsteğe göre diyet dışında: Salam ya da sosis Pul ...

Devamını Oku »

Diyet Makarna

Diyet Makarna

Malzemeler: Yarım paket kepekli makarna Yarım bardak bezelye 200 gram brokoli 100 gram havuç 2 adet sap taze soğan 1 adet diş sarımsak Yapilisi: Önce makarnayı haslayın. Sonra havucu dilimleyin. Brokolinin iri parçalarını bölün ve ...

Devamını Oku »