Anasayfa » Diyet Yemekleri

Diyet Yemekleri

Bat Yeme─či

bat-yemegi

Uzmanlar, diyet yapanlara, ye┼čil mercimek, ince bulgur, domates sal├žas─▒, ye┼čil so─čan, dere otu ve benzeri malzemelerle haz─▒rlanan bat yeme─činden t├╝ketmelerini ├Ânerdi. Malzemeler: – 1 su barda─č─▒ ye┼čil mercimek – 9 bardak su – 1 ├žay ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Diyet ─░skender Tarifi

diyet-iskender

Diyet iskender tarifi, kula─ča hi├ž diyet yeme─či gibi gelmiyor, hakl─▒s─▒n─▒z. Tarifimizi okuduktan ve tatbik ettikten sonra fikrinizin de─či┼čece─čini s├Âylememiz ka├ž─▒n─▒lmaz. Malzemeler: – 1 b├╝y├╝k dilim tam ├žavdar ekme─či – 3 adet domates – 1 tatl─▒ ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Cevizli Muz Tatl─▒s─▒

cevizli-muz-tatlisi

Malzemeler: – 3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ ceviz (├žekilmi┼č) – 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ hindistan cevizi – 12 adet kedidili bisk├╝v – 2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ limonun suyu – 4 adet muz – 15 gram Tereya─č─▒ – 3 ├žorba ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Peynirli Kabak Yeme─či

Peynirli-Kabak-Yemegi

Malzemeler: 1 adet domates 3 adet orta boy kabak 1 tutam maydanoz 1 fincan beyaz peynir Dilerseniz rendelenmi┼č ka┼čar peyniri Fesle─čen Zeytinya─č─▒ Karabiber Tuz Sos i├žin: 2 di┼č sar─▒msak 2-3 adet domates Yap─▒l─▒┼č─▒: Orta boy ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Karnabahar Yeme─či

karnibahar-yemegi

Malzemeler (4 ki┼čilik) 1 adet karnabahar 2 adet havu├ž 1 adet so─čan 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ sal├ža 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ s─▒v─▒ ya─č tuz ve baharatlar Haz─▒rlan─▒┼č─▒ : Tencereye ya─č─▒ ekleyin ve kesmi┼č oldu─čunuz so─čanlar─▒ pembele┼čene kadar ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Domatesli Puf B├Ârek

domatesli-puf-borek

Malzemeler: 200 gram haz─▒r ekmek hamuru 2-3 adet domates 125 gr ya─čs─▒z beyaz peynir 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ un Tuz ve karabiber Yap─▒l─▒┼č─▒: Ekmek hamurunu un serpilmi┼č zemine al─▒p birka├ž kez yo─čurun. Zemini ve hamurun ├╝zerini ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Deniz B├Âr├╝lcesi

Deniz B├Âr├╝lcesi

Malzemeler: 3 demet deniz b├Âr├╝lcesi 1,5 adet limonun suyu 4 di┼č sar─▒msak 1 ├žay barda─č─▒ s─▒zma zeytinya─č─▒ Yap─▒l─▒┼č─▒: Deniz b├Âr├╝lceleri saplar─▒ kesilmeden 2 saat sirkeli suda bekletilir. Daha sonra iyice y─▒kanarak, kaynamakta olan suyun i├žine ...

Devam─▒n─▒ Oku »

F─▒r─▒nda Kabak Turtas─▒

F─▒r─▒nda Kabak Turtas─▒

Malzemeler: 3-4 kabak 3 dal dereotu 1 adet so─čan 2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ s─▒v─▒ya─č 1 kahve fincan─▒ su 8 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ yo─čurt 1 adet yumurta 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ rendelenmi┼č limon kabu─ču Birka├ž nane yapra─č─▒ Karabiber Tuz ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Mantarl─▒ Brokoli Salatas─▒

Mantarl─▒ Brokoli Salatas─▒

Malzemeler: 1/2 kilogram mantar 1/2 kilogram brokoli 1 bardak bezelye 1/2 bardak kokteyl ye┼čil zeytin 3-4 dal dereotu 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ sirke ─░ste─če g├Âre: Ye┼čil so─čan ─░ste─če g├Âre diyet d─▒┼č─▒nda: Salam ya da sosis Pul ...

Devam─▒n─▒ Oku »

Diyet Makarna

Diyet Makarna

Malzemeler: Yar─▒m paket kepekli makarna Yar─▒m bardak bezelye 200 gram brokoli 100 gram havu├ž 2 adet sap taze so─čan 1 adet di┼č sar─▒msak Yapilisi: ├ľnce makarnay─▒ haslay─▒n. Sonra havucu dilimleyin. Brokolinin iri par├žalar─▒n─▒ b├Âl├╝n ve ...

Devam─▒n─▒ Oku »